酔いどれ
地域 : 神奈川
年齢 : ついに７０代突入！！！
一言 :
一言 :
＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
2020／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | |||
| 7/02 木 | 14.4 | 帰りRUN |
1:24:58 |
5'54" 暑い！ |
| 7/03 金 | 10.2 | 昼ＲＵＮ |
1:00:06 |
5'54" 明日雨の予報のため、無理して昼間は知る。厚木基地の周りをウロウロ。捕まらないか心配。 |
| 7/04 土 | 0.0 | |||
| 7/05 日 | 10.1 | 笛田公園 |
52:03 |
5'08" いつもの調子で最初ダラダラ走りだったが、だんだん調子が出てきて4分台5か所。最速は4’28” |
| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 0.0 | |||
| 7/08 水 | 15.8 | 帰りRUN |
1:42:22 |
6'27"いつもと違うコースを走る。もっと距離が延びると思ったが・・・ |
| 7/09 木 | 0.0 | |||
| 7/10 金 | 15.3 | 朝RUN |
1：29：34 |
5’51”最初はダラダラだったが、5キロ過ぎて調子が上がる。蒸し暑かったが気温は高くなくはしりやすかった。 |
| 7/11 土 | 11.2 | 1:21:18 |
7'16"トマト直売農家近くの坂の小道を道を探しながら走る。 |
|
| 7/12 日 | 10.1 | 笛田公園ラン |
1:02:41 |
6'12"二日酔いから回復しないまま走る。 |
| 7/13 月 | 0.0 | |||
| 7/14 火 | 10.2 | 昼ラン |
58:16 |
5'42"雨がぱらついていたが、涼しく走りやすかった。久しぶりに気持ちよく走る。 |
| 7/15 水 | 0.0 | |||
| 7/16 木 | 15.1 | 帰りRUN |
1:26:30 |
5'44"孫会いたさに1時間早退し走って帰る。いつものコースではないところを走る。 |
| 7/17 金 | 0.0 | |||
| 7/18 土 | 9.4 | 俣野別邸RUN |
1：10：16 |
7’29”雨の上がった午後、俣野別邸庭園〜東俣野中央公園で折り返す |
| 7/19 日 | 10.1 | 笛田公園ラン |
53：39 |
5’19”走りやすい天気ではあったが、やる気なしの走り。やっと後半気持ちが乗り始める |
| 7/20 月 | 0.0 | |||
| 7/21 火 | 14.4 | 帰りRUN |
1：32：30 |
6’25” 気温は高くないが、チョーク蒸し暑い。気力のない走りだった |
| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 29.4 | 海の日ラン |
3:24:59 |
6'57" 鎌倉駅〜逗子〜横須賀ヴェルニー公園〜馬堀海岸〜浦賀〜ペリー公園〜京浜久里浜駅終点。鎌倉駅に集合した時は雨が降っていたが、走っているときは雨も上がる。お天道様は出ていなかったが蒸し暑い。しかも着替えと飲み物だけとはいえ荷物を背負っているので、楽ではない。参加者8名。やっぱり人数がいた方が張り合いがあって楽しい。ガンペキの女王は疲れた様子がみじんもなくさすがであった。 |
| 7/24 金 | 0.0 | |||
| 7/25 土 | 0.0 | |||
| 7/26 日 | 10.1 | 笛田公園 |
51：59 |
5’09” 昨夜は呑んでなかったので、お腹の調子もよく、まあまあ走れた。 |
| 7/27 月 | 0.0 | |||
| 7/28 火 | 11.2 | 昼ラン |
1:09:36 |
6'15" 蒸し暑かった。雨には降られず。 |
| 7/29 水 | 0.0 | |||
| 7/30 木 | 10.1 | 昼ラン |
55:54 |
5'34" 今月最後のRUNでやっと月間200キロ達成。曇り空で涼しくタイムもまぁ良かった。 |
| 7/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 207.1 km | |||