月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	10.1	昼ラン	1:04:33	6'23"
6/03 水	0.0
6/04 木	10.2	昼ラン	1:01:42	6'03"
6/05 金	0.0
6/06 土	23.0	大船ロングラン	2:23:26	周回コース10.08K（4周半）5’30”暑さでヘロヘロ。最後は６分台まで落ちる。帰り藤沢橋までのランが走れない。
6/07 日	10.2	笛田公園ラン	57:56	5'41"昨日走った割にはまあまあ
6/08 月	0.0
6/09 火	10.5	昼ラン	1」03」31	6’03”
6/10 水	10.1	昼ラン	1：03：19	6’15”
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	10.6	東俣野方面	1]06]11	6'13"　小雨降るなか浄水場辺りから東俣野方面へ。走ったことのないコース。暖かくて気持ちいい。
6/14 日	10.0	笛田公園ラン	59]15	5'54"暑さのせいか体が動かず。
6/15 月	0.0
6/16 火	10.3	神崎遺跡まで	57]57	5'36"神崎遺跡まで５キロかからず行けることがわかった。今度は遺跡の中を走ってみよう。
6/17 水	0.0
6/18 木	10.8	ウィトリッヒの森まで	1]21]04	7'30"俣野別邸庭園〜俣野中央公園〜ウィトリッヒの森まで。約５キロ。こんな近くにまだ行ったことがないところがあったなんて。楽しい。
6/19 金	0.0
6/20 土	11.5	ウィトリッヒの森まで	1:12:38	6'19"　途中、俣野別邸庭園散策。入場料無料
6/21 日	10.2	笛田公園ラン	1:05:41	6'26"　昨夜呑みすぎて脚と腹が重い。でも後半はかなり回復。涼しくて絶好のRUN日和
6/22 月	0.0
6/23 火	11.0	神崎遺跡まで	1:03:45	5'48"　気温26℃　遺跡は小さかった。ちょっとガッカリ
6/24 水	0.0
6/25 木	9.0	昼ＲＵＮ	47:48	5'19"　アップルウォッチのＮＩＫＥ不調。ワークアウトのランニングに切り替える
6/26 金	0.0
6/27 土	12.4	ウィトリッヒの森まで	1：32：32	7：26　道を間違え、ウィトリッヒの森にたどり着けず引き返す。俣野庭園内をゆっくり散策。かなり広いことが判明。
6/28 日	0.0
6/29 月	10.4	昼ラン	1：04：55	６’１６”能代方面へ。暑い。気温28℃。
6/30 火	14.4	朝RUN	1:31:06	6'19"　久しぶりの職場までの朝RUN。今日はあまり気温が高くないので多少楽
走行距離	194.9  km