酔いどれ  
地域 : 神奈川    年齢 : ついに７０代突入！！！
一言 : 
＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
2020／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0  
6/02 火 10.1   昼ラン
 1:04:33
 6'23"
6/03 水 0.0  
6/04 木 10.2   昼ラン
 1:01:42
 6'03"
6/05 金 0.0  
6/06 土 23.0   大船ロングラン
 2:23:26
 周回コース10.08K（4周半）5’30”暑さでヘロヘロ。最後は６分台まで落ちる。帰り藤沢橋までのランが走れない。
6/07 日 10.2   笛田公園ラン
 57:56
 5'41"昨日走った割にはまあまあ
6/08 月 0.0  
6/09 火 10.5   昼ラン
 1」03」31
 6’03”
6/10 水 10.1   昼ラン
 1：03：19
 6’15”
6/11 木 0.0  
6/12 金 0.0  
6/13 土 10.6   東俣野方面
 1]06]11
 6'13"　小雨降るなか浄水場辺りから東俣野方面へ。走ったことのないコース。暖かくて気持ちいい。
6/14 日 10.0   笛田公園ラン
 59]15
 5'54"暑さのせいか体が動かず。
6/15 月 0.0  
6/16 火 10.3   神崎遺跡まで
 57]57
 5'36"神崎遺跡まで５キロかからず行けることがわかった。今度は遺跡の中を走ってみよう。
6/17 水 0.0  
6/18 木 10.8   ウィトリッヒの森まで
 1]21]04
 7'30"俣野別邸庭園〜俣野中央公園〜ウィトリッヒの森まで。約５キロ。こんな近くにまだ行ったことがないところがあったなんて。楽しい。
6/19 金 0.0  
6/20 土 11.5   ウィトリッヒの森まで
 1:12:38
 6'19"　途中、俣野別邸庭園散策。入場料無料
6/21 日 10.2   笛田公園ラン
 1:05:41
 6'26"　昨夜呑みすぎて脚と腹が重い。でも後半はかなり回復。涼しくて絶好のRUN日和
6/22 月 0.0  
6/23 火 11.0   神崎遺跡まで
 1:03:45
 5'48"　気温26℃　遺跡は小さかった。ちょっとガッカリ
6/24 水 0.0  
6/25 木 9.0   昼ＲＵＮ
 47:48
 5'19"　アップルウォッチのＮＩＫＥ不調。ワークアウトのランニングに切り替える
6/26 金 0.0  
6/27 土 12.4   ウィトリッヒの森まで
 1：32：32
 7：26　道を間違え、ウィトリッヒの森にたどり着けず引き返す。俣野庭園内をゆっくり散策。かなり広いことが判明。
6/28 日 0.0  
6/29 月 10.4   昼ラン
 1：04：55
 ６’１６”能代方面へ。暑い。気温28℃。
6/30 火 14.4   朝RUN
 1:31:06
 6'19"　久しぶりの職場までの朝RUN。今日はあまり気温が高くないので多少楽
走行距離 194.9  km