月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	10.5	昼RUN	1：10：51	6’45”呼吸が苦しい。
4/04 土	10.8	家の周りRUN	1：12：16	6７41２　いちご大福を食べたいという娘のリクエストに応えるべく、一度大福を探して近所を走る。ミスマ近くのシャトレーゼでGet
4/05 日	10.6	笛田公園ＲＵＮ	58：06	5’30”呼吸が苦しいながらも頑張った
4/06 月	0.0
4/07 火	14.1	帰りＲＵＮ	1：23：31	5’54”　相変わらず呼吸苦しい。喘息か
4/08 水	0.0
4/09 木	10.1	昼RUN	1：05：43	6’31”　走らないよりはいいだろうということで、ゆっくり走る。呼吸苦しい。
4/10 金	0.0
4/11 土	10.1	夕方RUN	1：03：28	6’16”　江の島方面へ、帰り買い物
4/12 日	7.4	笛田公園ＲＵＮ	54：16	7’21”　呼吸が苦しく走れない。コロナ？んなわけないか。途中で切り上げる。酒は呑める。旨い。味もわかる。
4/13 月	0.0
4/14 火	5.3	昼ＲＵＮ	35：28	6’39”　ゼーゼー音がないので大丈夫かと思い、走ってみたが2キロほど走ったところでもうダメ！途中で引き返す。呼吸器系の病院は今、感染の危険が高いので行けないし、打つ手なし。
4/15 水	10.0	昼ＲＵＮ	1：10：13	7’00”　キロ７分後半から８分台で走ってみたところ、昨日に比べたらだいぶ楽。７キロくらいまではそのペースを保つ。９キロ前後にある長い下り坂をスピードを上げてみたところ苦しくない。最初はキロ８分前後のペースを保ち、様子を見てスピードアップすれば何とか走れそう。
4/16 木	0.0
4/17 金	9.1	昼ＲＵＮ	1:02:23	6'51"　7分半ペースで行くも苦しい。どうなってしまったのか、この肺は。大会がなくて良かった。
4/18 土	0.0
4/19 日	24.0	大船ロングラン	2:25:40	6:05久々のロングラン。　最初は7〜8分ペースでいかないともたないので、一人遊水地に直行。約6キロ7’04”ペース。遊水地は昨日の雨で水浸し状態のため一部使えなかったが、周辺を含め約11キロ5’47”ペース。帰りは約7キロ5’43”ペース。帰りが一番早かった。最初6〜7キロペースを抑えて走れば何とか行けそう。それにしてもこの息苦しさはコロナウィルスの影響なんだろうか・・・
4/20 月	0.0
4/21 火	14.3	帰りＲＵＮ	1:30:17	6'19"このあとずっと書いてなかった！
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	21.8	大船ロングラン	2：05：51	5’47”
4/26 日	22.8	笛田公園ＲＵＮ	2：35：25	6’48”笛田公園への往復も走る
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	13.6	職場まで	1：33：32	6’53”
4/30 木	0.0
走行距離	194.5  km