酔いどれ  
地域 : 神奈川    年齢 : ついに70代突入!!!
一言 : 
<2017.09.02>酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          <2017.09.02>酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          <2017.09.02>酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          <2017.09.02>酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0  
9/02 日 17.6   笛田公園アーリースタート
1:44:58
昨日走らなかったので、アーリースタートで7キロだけ余分に走る。8時の集合時間には雨がかなり激しくなったが、その前にびしょ濡れになっていたのでいつもの10キロコースを走る。今日はナノシュ(パン屋さん)によらずに帰る。
9/03 月 29.3   通勤RUN往路
通勤RUN復路
1:35:15
1:33:20
6時から走り始めたが、3キロほど走ったあたりから雨が降り始める。降っても小雨程度かとたかをくくっていたが、7.5キロ地点のイトーヨーカ堂についたころにはどしゃ降りに。あまりの激しさに怖気づいてしばらく雨宿り。小降りになったところで再開。さすがに立ち止まると寒いのでそのまま職場まで走り続ける。久々のどしゃ降りRUNでした。
明日は台風で走れないと思い、帰りも走ることに。ところが暑さがぶり返して蒸し暑く今度は汗でびしょ濡れに。今日は1日で2キロ以上痩せた!
9/04 火 0.0  
9/05 水 14.5   帰宅RUN
1:21:11
いつもより頑張って走った。
9/06 木 0.0  
9/07 金 0.0  
9/08 土 15.7   家から龍口寺周辺まで
1:49:28
ダラダラと道を探しながら走る。通ったことのない道は楽しい
9/09 日 10.5   笛田公園
1:04:13
昨日通った道を早速行ってみる。いつものコースよりホンの400mほど長いだけ。前半atsutam先輩(年齢は自分のほうがずっと上だが、マラソンではずっと先輩)に走り方を教えてもらい、大いに参考になる。やっぱりがむしゃらに走るだけじゃダメなんだなぁと実感。
9/10 月 15.1   通勤RUN往路
1:31:55
明日から数日練習できないかもしれないと思い、3日連続で走る。自分にとっては極めて珍しい。そんなにやる気になってるわけではないのだが。途中何度か雨に降られたが、雨よりも湿気と暑さでスピードがあがらない。
9/11 火 14.3   通勤RUN復路
1:19:25
4日連続で走ってしまった。気温は低めで気持ちよく走れた。
9/12 水 0.0  
9/13 木 8.8   京都市内
1:00:06
昨日から仕事で京都入り。鴨川沿いを北に向かって早朝RUN。鴨川は両岸とも遊歩道が整備されていて、とても走りやすい。ずっと走っていたい!と思うが残念ながらあまり時間がない。下賀茂神社でお参りし折り返す。帰りは京都御所の中を抜け商店街を通ってホテルへ。あと1時間くらい走りたかったなぁ
9/14 金 0.0  
9/15 土 14.1   江の島RUN
1:30:03
雨も上がったのでノンビリ江の島入り口まで走り折り返す
9/16 日 10.3   笛田公園RUN
55:55
EarlyStart まぁまぁ頑張れた
9/17 月 19.3   2:23:24
自宅〜龍口寺〜腰越駅〜龍口明神社〜米倉米店の往復。今日は暑い。全身から汗がしたたり落ちる。
9/18 火 0.0  
9/19 水 0.0  
9/20 木 18.1   通勤RUN往路
1:56:49
帰りも走るつもりだったが、昼頃から雨の予報のため、若干遠回りした。
9/21 金 0.0  
9/22 土 11.4   善行方面
1:21:33
夕方、あまり走る気もしなかったので、家から近い善行方面へFUNRUN。道を探したり家WATHINGをしながらゆっくり走る。
9/23 日 17.0   笛田公園RUN&駅伝試走会
1:43:52
アーリースタートでいつものコースを走ったあと、駅伝コースを試走。
9/24 月 11.7   大船フラワーセンターまで往復
1:27:31
9/25 火 0.0  
9/26 水 18.3   通勤RUN往路
1:54:17
若干肌寒くミスとシャワーのような霧雨も降っていて走るには絶好のお天気。時間があればあと10キロくらい走りたかった。
9/27 木 16.3   通勤RUN復路
1:32:40
自分としてはスピード練習のつもり。なかなか気持ちよく走れた。
9/28 金 30.2   通勤RUN往路
通勤RUN復路
1:39:12
1:42:14
朝、手袋が必要なくらい寒くなった。今月300キロ達成するためかなりムリして走る。バカだねえ。帰りも走る予定だが、明日も走らないと300はムリか。
明日も走らないと今月300キロいかないので、ジョギングに徹する。脚が若干だるく痛い。
9/29 土 10.1   江ノ島往復
57:45
今週は火曜日以外毎日走っているので、今日はもうダメだぁと思いきや、意外と足が軽く後半はスピード練習ができた。今月300キロ達成
9/30 日 0.0  
走行距離 302.4  km