酔いどれ
地域 : 神奈川
年齢 : ついに７０代突入！！！
一言 :
一言 :
＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
2018／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 土 | 0.0 | |||
| 9/02 日 | 17.6 | 笛田公園アーリースタート |
1:44:58 |
昨日走らなかったので、アーリースタートで7キロだけ余分に走る。8時の集合時間には雨がかなり激しくなったが、その前にびしょ濡れになっていたのでいつもの10キロコースを走る。今日はナノシュ(パン屋さん）によらずに帰る。 |
| 9/03 月 | 29.3 | 通勤ＲＵＮ往路 通勤ＲＵＮ復路 |
1：35：15 1：33：20 |
6時から走り始めたが、3キロほど走ったあたりから雨が降り始める。降っても小雨程度かとたかをくくっていたが、7.5キロ地点のイトーヨーカ堂についたころにはどしゃ降りに。あまりの激しさに怖気づいてしばらく雨宿り。小降りになったところで再開。さすがに立ち止まると寒いのでそのまま職場まで走り続ける。久々のどしゃ降りＲＵＮでした。 明日は台風で走れないと思い、帰りも走ることに。ところが暑さがぶり返して蒸し暑く今度は汗でびしょ濡れに。今日は1日で2キロ以上痩せた！ |
| 9/04 火 | 0.0 | |||
| 9/05 水 | 14.5 | 帰宅RUN |
1:21:11 |
いつもより頑張って走った。 |
| 9/06 木 | 0.0 | |||
| 9/07 金 | 0.0 | |||
| 9/08 土 | 15.7 | 家から龍口寺周辺まで |
1：49：28 |
ダラダラと道を探しながら走る。通ったことのない道は楽しい |
| 9/09 日 | 10.5 | 笛田公園 |
1：04：13 |
昨日通った道を早速行ってみる。いつものコースよりホンの400ｍほど長いだけ。前半atsutam先輩(年齢は自分のほうがずっと上だが、マラソンではずっと先輩）に走り方を教えてもらい、大いに参考になる。やっぱりがむしゃらに走るだけじゃダメなんだなぁと実感。 |
| 9/10 月 | 15.1 | 通勤ＲＵＮ往路 |
1：31：55 |
明日から数日練習できないかもしれないと思い、3日連続で走る。自分にとっては極めて珍しい。そんなにやる気になってるわけではないのだが。途中何度か雨に降られたが、雨よりも湿気と暑さでスピードがあがらない。 |
| 9/11 火 | 14.3 | 通勤ＲＵＮ復路 |
1：19:25 |
4日連続で走ってしまった。気温は低めで気持ちよく走れた。 |
| 9/12 水 | 0.0 | |||
| 9/13 木 | 8.8 | 京都市内 |
1：00：06 |
昨日から仕事で京都入り。鴨川沿いを北に向かって早朝ＲＵＮ。鴨川は両岸とも遊歩道が整備されていて、とても走りやすい。ずっと走っていたい！と思うが残念ながらあまり時間がない。下賀茂神社でお参りし折り返す。帰りは京都御所の中を抜け商店街を通ってホテルへ。あと1時間くらい走りたかったなぁ |
| 9/14 金 | 0.0 | |||
| 9/15 土 | 14.1 | 江の島ＲＵＮ |
1：30：03 |
雨も上がったのでノンビリ江の島入り口まで走り折り返す |
| 9/16 日 | 10.3 | 笛田公園ＲＵＮ |
55:55 |
EarlyStart まぁまぁ頑張れた |
| 9/17 月 | 19.3 | 2：23：24 |
自宅〜龍口寺〜腰越駅〜龍口明神社〜米倉米店の往復。今日は暑い。全身から汗がしたたり落ちる。 |
|
| 9/18 火 | 0.0 | |||
| 9/19 水 | 0.0 | |||
| 9/20 木 | 18.1 | 通勤ＲＵＮ往路 |
1:56:49 |
帰りも走るつもりだったが、昼頃から雨の予報のため、若干遠回りした。 |
| 9/21 金 | 0.0 | |||
| 9/22 土 | 11.4 | 善行方面 |
1:21:33 |
夕方、あまり走る気もしなかったので、家から近い善行方面へＦＵＮRUN。道を探したり家ＷＡＴHINGをしながらゆっくり走る。 |
| 9/23 日 | 17.0 | 笛田公園RUN＆駅伝試走会 |
1:43:52 |
アーリースタートでいつものコースを走ったあと、駅伝コースを試走。 |
| 9/24 月 | 11.7 | 大船フラワーセンターまで往復 |
1：27：31 |
|
| 9/25 火 | 0.0 | |||
| 9/26 水 | 18.3 | 通勤ＲＵＮ往路 |
1:54:17 |
若干肌寒くミスとシャワーのような霧雨も降っていて走るには絶好のお天気。時間があればあと10キロくらい走りたかった。 |
| 9/27 木 | 16.3 | 通勤ＲＵＮ復路 |
1:32:40 |
自分としてはスピード練習のつもり。なかなか気持ちよく走れた。 |
| 9/28 金 | 30.2 | 通勤ＲＵＮ往路 通勤RUN復路 |
1：39：12 １:42:14 |
朝、手袋が必要なくらい寒くなった。今月300キロ達成するためかなりムリして走る。バカだねえ。帰りも走る予定だが、明日も走らないと300はムリか。 明日も走らないと今月300キロいかないので、ジョギングに徹する。脚が若干だるく痛い。 |
| 9/29 土 | 10.1 | 江ノ島往復 |
57:45 |
今週は火曜日以外毎日走っているので、今日はもうダメだぁと思いきや、意外と足が軽く後半はスピード練習ができた。今月300キロ達成 |
| 9/30 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 302.4 km | |||