酔いどれ  
地域 : 神奈川    年齢 : ついに７０代突入！！！
一言 : 
＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
2017／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 0.0  
11/02 木 8.2   病院へもRUN
 66.14
11/03 金 25.2   円覚寺、建長寺見学RUN
 3:12:01
11/04 土 0.0  
11/05 日 10.0   笛田公園
 50：00
 アップルウォッチで計測するもiphoneに反映されず。結構頑張って走ったのに、グヤジイ！
11/06 月 30.2   通勤RUN
 3：00：26
11/07 火 0.0  
11/08 水 31.1   通勤RUN
 3：01：10
11/09 木 15.1   通勤片道RUN
 1：26：58
11/10 金 0.0  
11/11 土 0.0  
11/12 日 10.0   笛田公園
 52：00
 時計が途中で止まる。トラブル続き
11/13 月 0.0  
11/14 火 0.0  
11/15 水 29.9   通勤RUN
 2：45：05
11/16 木 15.2   通勤片道RUN
 1：33：00
11/17 金 0.0  
11/18 土 20.4   日産スタジアム周辺
 1：48：11
 雨の予報だったため、makotoインストラクターの指導のもと、日産スタジアムへ、結果的に雨は降らなかったが、信号で止められることがないので、自分のペースで走ることができる。平均5分18秒、自分としては上出来
11/19 日 0.0  
11/20 月 10.3   江の島まで
 1：10：30
 大田原最後の練習は軽めの6：49で調整。明日・明後日は思い切って練習を休もう
11/21 火 0.0  
11/22 水 0.0  
11/23 木 42.2   大田原マラソン
 3：47：51
 雨の中スタート、靴下までびしょ濡れ。テンション下がりながらも、終わってみれば自己ベストを更新。寒いのが良かったか。
11/24 金 0.0  
11/25 土 0.0  
11/26 日 16.4   笛田公園ロングラン
 2：29：40
 平均ペース9分08秒。ランというより歩き
11/27 月 0.0  
11/28 火 10.7   朝run
 57：42
 湘南マラソン前の練習
11/29 水 0.0  
11/30 木 10.6   朝run
 1：09：17
 湘南マラソン前の調整
走行距離 285.5  km