きーちゃん
地域 : 神奈川
年齢 : アラ4
一言 :
一言 :
めざせ!フルマラソン完走! めざせ!フルマラソン完走! めざせ!フルマラソン完走! めざせ!フルマラソン完走!
2009/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 木 | 0.0 | |||
1/02 金 | 16.0 | 境川コース |
1:14.53 |
行き37.24帰り37.28調子よし。走り初め。1号まで行きました。 |
1/03 土 | 0.0 | |||
1/04 日 | 12.0 | 境川コース |
53.43 |
行き26.22帰り27.21調子よし。寒いので早足に。右足の裏の違和感が直りません。 |
1/05 月 | 0.0 | |||
1/06 火 | 0.0 | |||
1/07 水 | 23.0 | 帰宅ランロング |
2:06.06 |
調子いまいち。ひさびさロング。やっぱり疲れる |
1/08 木 | 0.0 | |||
1/09 金 | 0.0 | |||
1/10 土 | 0.0 | |||
1/11 日 | 13.0 | ナイト帰宅ラン |
1:04.13 |
調子よし。でも1時間切れず。 |
1/12 月 | 0.0 | |||
1/13 火 | 0.0 | スキー |
||
1/14 水 | 0.0 | |||
1/15 木 | 0.0 | |||
1/16 金 | 0.0 | |||
1/17 土 | 0.0 | |||
1/18 日 | 18.0 | 帰宅ラン |
1:36.33 |
調子いまいち。疲れ気味? |
1/19 月 | 0.0 | |||
1/20 火 | 0.0 | |||
1/21 水 | 0.0 | |||
1/22 木 | 0.0 | |||
1/23 金 | 16.0 | 恩田川コース |
1:20.24 |
調子いまいち。最近食べすぎなので、ダイエットを兼ねて。 |
1/24 土 | 0.0 | |||
1/25 日 | 13.0 | ナイト帰宅ラン |
1:11.34 |
調子まあまあ。のんびりと。 |
1/26 月 | 0.0 | |||
1/27 火 | 0.0 | |||
1/28 水 | 0.0 | スキー |
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1/29 木 | 0.0 | スキー |
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1/30 金 | 0.0 | スキー |
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1/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 111.0 km |