きーちゃん
地域 : 神奈川
年齢 : アラ4
一言 :
一言 :
めざせ!フルマラソン完走! めざせ!フルマラソン完走! めざせ!フルマラソン完走! めざせ!フルマラソン完走!
2008/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 月 | 13.0 | ナイト帰宅ラン |
1:03.01 |
調子いまいち。足のあがりがちょっと。 |
12/02 火 | 0.0 | |||
12/03 水 | 0.0 | |||
12/04 木 | 4.0 | いつもの川沿い1周 |
22.00 |
調子いまいち、時間がなく1周だけ。 |
12/05 金 | 0.0 | |||
12/06 土 | 0.0 | |||
12/07 日 | 0.0 | |||
12/08 月 | 0.0 | |||
12/09 火 | 6.0 | 駅伝大会 |
ウォームアップと本番。練習不足で全然ダメでした。 |
|
12/10 水 | 16.0 | 境川コース |
1:19.40 |
行き39.57帰り39.42。やっぱり長距離サイコー! |
12/11 木 | 0.0 | |||
12/12 金 | 0.0 | |||
12/13 土 | 0.0 | |||
12/14 日 | 23.0 | 帰宅ランロング |
2:01.44 |
調子よし。ひさびさに遠回りしました。 |
12/15 月 | 0.0 | |||
12/16 火 | 0.0 | スキーに行きました。右足の裏が腫れました。 |
||
12/17 水 | 0.0 | |||
12/18 木 | 0.0 | |||
12/19 金 | 0.0 | |||
12/20 土 | 0.0 | |||
12/21 日 | 13.0 | ナイト帰宅ラン |
1.14.24 |
調子いまいち。日が開くとダメですね。右足の腫れが取れません。 |
12/22 月 | 0.0 | |||
12/23 火 | 0.0 | |||
12/24 水 | 12.0 | 境川コース |
53.37 |
行き26.41帰り26.55調子よし。寒いので早く走りました。 |
12/25 木 | 0.0 | |||
12/26 金 | 0.0 | |||
12/27 土 | 13.0 | ナイト帰宅ラン |
1:04.38 |
調子よし。1時間以内を目指すも、まだまだです |
12/28 日 | 0.0 | |||
12/29 月 | 0.0 | |||
12/30 火 | 0.0 | |||
12/31 水 | 13.0 | ナイト帰宅ラン |
1:10.04 |
走り納め。祝 月100km! |
走行距離 | 113.0 km |