きーちゃん
地域 : 神奈川
年齢 : アラ4
一言 :
一言 :
めざせ!フルマラソン完走! めざせ!フルマラソン完走! めざせ!フルマラソン完走! めざせ!フルマラソン完走!
2008/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 月 | 7.0 | 境川コースゆうトレ |
33.08 |
行き16.49帰り16.18調子まあまあ。ランニングシャツとパンツを買いました、でもイマイチ。 |
9/02 火 | 7.0 | 境川コース昼トレ |
37.18 |
行き18.58帰り18.20、調子まあまあ。のんびりラン、右足の調子が良くないです。 |
9/03 水 | 18.0 | 帰宅ラン |
1:44.34 |
調子寝不足。右足いまいちにつき、のんびりランです。 |
9/04 木 | 0.0 | |||
9/05 金 | 0.0 | |||
9/06 土 | 12.0 | 境川コースゆうトレ |
1:00.26 |
行き30.50帰り29.36、調子寝不足。右足の様子を見ながら走る、ペットボトル改め、スポーツドリンク用ボトルに、飲みやすい! |
9/07 日 | 0.0 | |||
9/08 月 | 0.0 | |||
9/09 火 | 0.0 | |||
9/10 水 | 0.0 | |||
9/11 木 | 0.0 | |||
9/12 金 | 0.0 | |||
9/13 土 | 12.0 | 境川コース昼トレ |
1:00.59 |
行き29.46帰り31.12、調子ダメ。1週間ぶり、あれれ、右足治ってない、どうしよう・・・ |
9/14 日 | 0.0 | |||
9/15 月 | 0.0 | |||
9/16 火 | 0.0 | |||
9/17 水 | 0.0 | |||
9/18 木 | 0.0 | |||
9/19 金 | 0.0 | |||
9/20 土 | 12.0 | 境川コース朝トレ |
57.11 |
行き28.13帰り28.58調子いまいち。1週間ぶりですが、右足がどうも・・・ |
9/21 日 | 0.0 | |||
9/22 月 | 12.0 | 境川コース昼トレ |
1:03.45 |
行き31.41帰り32.04調子いまいち。ゆっくりラン。距離を伸ばしたいけど、がまんがまん。 |
9/23 火 | 0.0 | |||
9/24 水 | 0.0 | |||
9/25 木 | 18.0 | 帰宅ラン |
1:38.45 |
調子よし。右足が全く痛くなりませんでした。でも、のんびりランにしました。 |
9/26 金 | 0.0 | |||
9/27 土 | 18.0 | 帰宅ラン |
1:34.57 |
調子よし。今日もゆっくり走りました。祝100km |
9/28 日 | 0.0 | |||
9/29 月 | 0.0 | |||
9/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 116.0 km |