月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	3.4	アイサイン通勤ウォーク	3.4	自宅〜アイサイン〜自宅
8/02 金	8.7	清盛神社(若一神社)水汲みラン アイサイン通勤ウォーク	12.12	自宅〜清盛神社〜梅小路〜自宅 自宅〜アイサイン〜自宅
8/03 土	2.7	買い物ウォーク	14.72	自宅〜四条壬生川ライフ〜壬生寺〜丹波口セブン〜自宅
8/04 日	8.0	東寺参拝ラン	22.75	自宅〜梅小路〜東寺〜西本願寺〜まつもと〜自宅
8/05 月	7.6	市比賣神社ご神水ラン	30.33	自宅〜聖光寺〜市比賣神社〜自宅〜小笠原医院〜りんりん〜自宅
8/06 火	3.4	アイサイン通勤ウォーク	33.73	自宅〜アイサイン〜中信〜自宅
8/07 水	9.8	北方面ブツのお言葉コース アイサイン通勤ウォーク	40.13 43.53	自宅〜照円寺〜神泉苑〜妙泉寺〜自宅 自宅〜アイサイン〜自宅
8/08 木	3.4	アイサイン通勤ウォーク	46.93	自宅〜アイサイン〜自宅
8/09 金	3.5	アイサイン通勤ウォーク	50.43	自宅〜アイサイン〜自宅
8/10 土	5.2	清盛神社水汲み	55.62	自宅〜清盛神社〜梅小路〜セブン〜自宅
8/11 日	6.9	東寺お参りラン	62.53	自宅〜梅小路〜東寺〜西本願寺〜自宅
8/12 月	12.0	市比賣神社水汲み＆図書館＆ガスト	74.53	自宅〜聖光寺〜市比賣神社〜東光寺〜自宅〜下京図書館〜ガスト〜ライフ〜自宅
8/13 火	7.4	梅小路ラン歩	81.97	自宅〜梅小路周回〜セブン〜自宅
8/14 水	0.0
8/15 木	0.0
8/16 金	0.0
8/17 土	0.0
8/18 日	0.0
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0
8/25 日	0.0
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	82.1  km