月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	17.6	天理教の枝垂れ桜観察ラン	17.55	桜井〜山野辺の道〜天理教本部〜天スタラーメン〜天理駅・・・京都駅・・・丹波口〜自宅
4/02 火	0.0	シミズクリニック通院
4/03 水	3.4	アイサイン通勤コース	20.95	自宅〜アイサイン〜自宅
4/04 木	9.9	公認白虎コース アイサイン通勤コース	27.49 30.89	自宅〜西小路〜清盛神社〜梅小路〜自宅 自宅〜アイサイン〜自宅
4/05 金	4.0	アイサイン通勤コース	34.89	自宅〜アイサイン〜まつもと〜自宅
4/06 土	9.2	公認朱雀コース＋東寺通勤	44.17	自宅~西大路〜十条〜東寺〜梅小路〜自宅
4/07 日	23.0	東福寺参禅ラン 洛西口タケノコ購入ラン	55.17 67.17	自宅〜東福寺〜市比賣神社〜自宅 自宅〜久世橋〜洛西口民家〜ＪＲ桂川・・・ＪＲ西大路~ライフ〜ダイソー〜ヤマザキ〜丹波口セブン〜自宅
4/08 月	12.0	公認玄武コース 東寺通勤ウォーク	74.2 79.2	自宅〜壬生寺〜神泉苑〜二条城北側〜自宅 自宅〜東寺〜自宅
4/09 火	3.4	アイサイン通勤ウォーク	82.6	自宅〜アイサイン〜自宅
4/10 水	11.5	公認白虎コース アイサイン通勤ウォーク	90.68 94.08	自宅〜葛野大路〜三宮神社〜清盛神社〜梅小路〜自宅 自宅〜アイサイン〜自宅
4/11 木	11.8	公認朱雀コース アイサイン通勤ウォーク	102.48 105.88	自宅〜東寺〜十条〜西本願寺〜自宅 自宅〜アイサイン〜自宅
4/12 金	10.6	ブツのお言葉観察ラン アイサイン通勤ウォーク	113.1 116.5	自宅〜聖光寺〜法順寺〜自宅 自宅〜アイサイン〜自宅
4/13 土	8.5	青龍コース＆東寺出勤ラン 東寺から帰宅ウォーク	119	自宅〜市比賣神社〜京都駅地下街〜梅小路〜東寺 東寺〜自宅
4/14 日	11.4	東福寺参禅ラン 東寺出勤ラン 帰宅ラン	124 127.9 130.4	自宅〜東福寺 東福寺〜九條吉野家〜東寺 東寺〜自宅
4/15 月	5.0	東寺出勤ウォーク	135.4	自宅〜東寺〜自宅
4/16 火	10.1	公認玄武コース	145.5	自宅〜光徳周回２キロ〜壬生寺〜神泉苑〜照円寺~二条城周回〜自宅
4/17 水	3.4	アイサイン通勤ウォーク		自宅〜アイサイン〜自宅
4/18 木	10.8	公認白虎コース アイサイン通勤ウォーク		自宅〜三宮神社〜清盛神社〜梅小路〜自宅 自宅〜アイサイン〜自宅
4/19 金	11.5	自由コース アイサイン通勤ウォーク		自宅〜光徳３キロ〜五条天神〜花咲稲荷〜自宅 自宅〜アイサイン〜自宅
4/20 土	9.3	東寺通勤&朱雀コース		自宅〜西本願寺〜東本願寺〜ポルタ〜東寺〜自宅
4/21 日	12.3	東福寺参禅ラン〜青龍コース	198.8	自宅〜東福寺〜市比賣神社〜自宅
4/22 月	13.0	蓬莱の花植え	211.8	志賀駅〜西安霊苑〜小野ラーメン心〜籐斎〜堅田
4/23 火	3.4	アイサイン通勤ウォーク	215.2	自宅〜アイサイン~自宅
4/24 水	3.4	アイサイン通勤ウォーク	218.6	自宅〜アイサイン~自宅
4/25 木	3.4	アイサイン通勤ウォーク	222	自宅〜アイサイン~自宅
4/26 金	11.8	公認玄武コース アイサイン通勤ウォーク	229.25 233.75	自宅〜光徳〜壬生寺〜神泉苑〜二条城周回〜自宅 自宅〜アイサイン〜丹波口セブン〜デイリーヤマザキ〜自宅
4/27 土	11.6	公認白虎コース 東寺通勤ウォーク	240.38 245.38	自宅〜五条西小路〜清盛神社〜梅小路~自宅 自宅〜東寺〜自宅
4/28 日	11.5	東福寺参禅ラン＆朱雀コース	256.88	自宅〜東福寺~東寺〜自宅
4/29 月	3.0	休日散歩ランチ	259.88	自宅〜KRPセブン〜七条ラーメンふくろう〜エミオン〜自宅
4/30 火	3.7	アイサイン通勤ウォーク	263.58	自宅〜アイサイン〜自宅
走行距離	263.6  km