月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	3.5	アイサイン通勤ウォーク		自宅〜アイサイン〜自宅
12/02 土	13.3	大原野神社＋正法寺	16.78	自宅〜旧山陰街道〜大原野神社〜正法寺〜国道中山吉野家
12/03 日	27.0	蓬莱山登山	43.78	ＪＲ志賀駅〜墓〜木戸登山口〜ロープウエイ駅〜木戸登山道〜蓬莱山山頂〜権現山〜栗原〜ローソン〜和邇駅
12/04 月	4.0	映画観賞	47.78	自宅〜梅小路公園〜ティージョイ〜梅小路公園〜自宅
12/05 火	9.9	公認白虎コース アイサイン通勤ウォーク	54.21 57.71	自宅〜五条西小路〜清盛神社〜梅小路〜自宅 自宅〜アイサイン〜自宅
12/06 水	14.3	光徳公園トレーニング 二条ビビウォーク	66.99 71.99	自宅〜光徳周回８キロ〜西往寺〜松原セブン〜自宅 自宅〜山田バーガー〜二条ビビ〜自宅
12/07 木	3.5	アイサイン通勤ウォーク	75.49	自宅〜アイサイン〜自宅
12/08 金	13.0	公認朱雀コース アイサイン通勤ウォーク	84.07 88.52	自宅〜梅小路〜東寺〜十条〜龍岸寺〜西本願寺〜自宅 自宅〜アイサイン〜四条壬生川ライフ〜セブン〜自宅
12/09 土	15.4	みゆきと休日ラン	102.96	自宅〜東福寺〜伏見稲荷〜藤森神社〜桃山御陵〜京阪桃山御陵・・・京阪五条〜自宅
12/10 日	16.5	みゆきと休日ラン	119.46	自宅〜梅小路〜浄禅寺〜久我橋〜久世橋〜アヤハデオ~西大路ライフ〜ダイソー〜自宅
12/11 月	13.2	公認青龍コース 買い物ウォーク	130.19	自宅〜仏光寺〜聖光寺〜六波羅蜜寺〜正面橋〜市比賣神社〜梅小路〜自宅 自宅〜セブン〜壬生川ライフ〜セブン〜自宅
12/12 火	3.5	アイサイン通勤ウォーク	133.69	自宅〜アイサイン〜自宅
12/13 水	3.5	アイサイン通勤ウォーク	137.19	自宅〜アイサイン〜自宅
12/14 木	10.5	玄武コース アイサイン通勤ウォーク	147.69 151.19	自宅〜下京図書館〜照円寺〜神泉苑〜壬生寺〜光徳周回〜五条蓬莱〜自宅 自宅〜アイサイン〜自宅
12/15 金	4.8	アイサイン通勤ウォーク	155.99	自宅〜アイサイン〜ライフ〜セブン〜自宅
12/16 土	10.7	白虎コース 買い物散歩	164.03 166.73	自宅〜西京極駅前〜清盛神社〜自宅 自宅〜壬生川ライフ〜自宅
12/17 日	47.0	奈ラン2023	213.73	自宅〜観月橋〜城陽長池石碑〜玉水〜上狛〜東大寺大仏殿〜王将〜近鉄奈良駅・・・丹波口〜セブン〜自宅
12/18 月	2.7	買い物散歩	216.43	自宅〜壬生川なか卯〜壬生川ライフ〜壬生寺〜自宅
12/19 火	3.5	アイサイン通勤ウォーク	219.93	自宅〜アイサイン〜自宅
12/20 水	3.5	アイサイン通勤ウォーク	223.43	自宅〜アイサイン〜自宅
12/21 木	3.5	アイサイン通勤ウォーク	226.93	自宅〜アイサイン〜自宅
12/22 金	3.5	アイサイン通勤ウォーク	230.43	自宅〜アイサイン〜自宅
12/23 土	9.6	公認朱雀コース 買い物散歩	237.55 240.06	自宅~梅小路〜東寺〜西本願寺〜セブン〜自宅 自宅〜壬生川ライフ〜セブン〜自宅
12/24 日	12.1	東福寺参禅ラン＆青龍コース	252.16	自宅〜東福寺〜市比賣神社〜セブン〜自宅
12/25 月	12.4	玄武コース 休日買い物散歩	260.61 264.61	自宅〜光徳周回〜壬生寺〜神泉苑〜二条城周回〜千本〜セブン〜光徳〜自宅 自宅〜ユニクロ〜高辻ライフ〜ユニクロ〜まつもと〜自宅
12/26 火	3.5	アイサイン出勤ウォーク	268.11	自宅〜アイサイン〜自宅
12/27 水	14.1	公認白虎コース アイサイン通勤ウォーク２往復	275.24 282.24	自宅〜五条西小路〜清盛神社〜梅小路〜自宅 自宅〜アイサイン〜自宅〜アイサイン〜セブン〜自宅
12/28 木	11.0	公認朱雀コース 自宅〜アイサイン〜ロジオク〜自宅	289.42 293.22	自宅〜梅小路〜東寺〜西本願寺〜自宅 自宅〜アイサイン〜ロジオク〜自宅
12/29 金	11.8	公認青龍コース 休日買い物散歩	301.79 304.99	自宅〜六波羅密寺〜市比賣様〜自宅 自宅〜花屋町ライフ〜自宅
12/30 土	8.3	京都府警にポスターを貰いに行く	313.26	自宅〜堀川通〜烏丸丸太町交番〜ライフ〜自宅
12/31 日	0.0	小倉に帰省の為
走行距離	313.3  km