月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	8.5	公認白虎コース	西京極駅前	自宅〜五条天神川~西京極駅前〜善光寺〜清盛神社〜梅小路〜自宅
10/02 日	17.9	マキノ栗拾い遠足(とおあし)観察ラン	マキノピックランド	ＪＲ近江今津〜中庄〜ピックランド〜ＪＲマキノ駅〜湖岸〜牧野駅
10/03 月	10.0	公認朱雀コース	南区役所	自宅〜五条御前〜梅小路〜八条鉄棒〜南区役所前〜東寺〜龍岸寺〜西本願寺〜自宅
10/04 火	8.1	公認青龍コース	六波羅蜜寺	自宅〜仏光寺〜聖光寺〜六波羅蜜寺〜市比賣神社〜自宅
10/05 水	8.3	公認玄武コース	二条城周回	自宅〜下京図書館〜二条城周回〜神泉苑〜妙泉寺〜圓城寺〜壬生寺〜自宅
10/06 木	9.1	公認白虎コース	天神川	自宅〜天神川〜西京極駅前〜善光寺〜清盛神社〜梅小路〜自宅
10/07 金	0.0	雨の為
10/08 土	8.4	公認朱雀コース	東寺	自宅〜五条御前〜御前八条トンネル〜東寺〜龍岸寺〜西本願寺〜自宅
10/09 日	16.8	東福寺参禅ラン 東寺出勤ラン 帰宅ラン	東福寺 東寺 自宅	自宅〜御前五条〜梅小路〜東寺 東福寺〜九条通り〜駅前地下通路〜梅小路〜東寺 東寺〜梅小路（京都音博開催中）〜ファミマ〜セブン〜自宅
10/10 月	0.0	雨の為
10/11 火	8.3	公認青龍コース	六波羅蜜寺	自宅〜六波羅蜜寺〜正面橋〜市比賣神社〜自宅
10/12 水	12.2	公認玄武拡大コース	晴明神社	自宅〜壬生寺〜神泉苑〜晴明神社〜北野天満宮〜自宅
10/13 木	8.9	公認白虎コース	天神川西京極	自宅〜西京極駅前〜清盛神社〜梅小路〜自宅
10/14 金	9.2	公認朱雀コース	東寺	自宅〜御前〜梅小路〜千本九條〜東寺〜西本願寺〜自宅
10/15 土	8.2	公認青龍コース	六波羅蜜寺	自宅〜六波羅蜜寺〜正面橋〜市比賣神社〜自宅
10/16 日	11.8	拡大公認玄武コース	晴明神社	自宅〜堀川〜神泉苑〜晴明神社〜今出川上七軒〜北野天満宮〜七本松〜祐正寺〜壬生寺〜自宅
10/17 月	0.0	雨の為
10/18 火	24.2	久々休日遠足(とおあし)観察ラン 歩き宴会	西加茂 出町	自宅〜晴明神社〜大宮通り〜西加茂〜鴨川〜出町ファミマ 出町〜下御霊神社〜錦市場〜さばー〜フレスコ〜自宅
10/19 水	8.8	公認白虎コース	西京極公園	自宅〜五条通り〜西京極スタジアム〜善光寺〜清盛神社〜梅小路〜自宅
10/20 木	9.4	公認朱雀コース	東寺	自宅〜御前八条〜梅小路〜千本九條〜東寺〜龍岸寺〜西本願寺〜自宅
10/21 金	8.7	公認青龍コース	六波羅蜜寺	自宅〜花咲稲荷〜仏光寺〜不動院〜六波羅蜜寺〜正面橋〜市比賣神社〜自宅
10/22 土	8.7	公認玄武コース	堀川出水	自宅〜壬生寺〜神泉苑〜堀川出水〜祐正寺〜千本〜自宅
10/23 日	11.3	東福寺参禅ラン 東寺バイト出勤ラン 帰宅ウォーク	東福寺 東寺 自宅	自宅〜東福寺 東福寺〜堀川八条ファミマ〜東寺 東寺〜梅小路ファミマ〜自宅
10/24 月	0.0
10/25 火	8.7	公認白虎コース	西京極駅	自宅〜五条通り~西京極駅〜善光寺〜清盛神社〜梅小路〜自宅
10/26 水	8.8	公認朱雀コース	東寺	自宅〜中央市場かね政自販機〜梅小路〜八条鉄棒〜保護会〜東寺〜龍岸寺〜西本願寺〜自宅
10/27 木	8.2	公認青龍コース	六波羅蜜寺	自宅〜花咲稲荷〜六波羅蜜寺〜正面橋〜市比賣神社〜自宅
10/28 金	8.9	公認玄武コース	堀川下長者	自宅〜壬生寺〜神泉苑〜二条城〜堀川下長者〜千本〜壬生寺〜自宅
10/29 土	0.0	休足
10/30 日	27.9	みゆきプロデユース「秋の丹波路遠足(とおあし)観察ラン	園部城	園部駅〜園部文化博物館〜男前豆腐〜文覚池〜八木山陰道〜並河山陰道〜ミニストップ〜亀岡夢コスモス園〜JR亀岡駅
10/31 月	8.2	公認白虎コース	西京極駅前	自宅〜五条〜西京極駅〜三友青果〜善光寺〜清盛神社〜梅小路〜自宅
走行距離	287.4  km