月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	26.9	樹木葬見学	１４分３７秒	ＪＲ宇治駅〜天ケ瀬霊園〜宇治川添い〜瀬田川添い〜立木観音〜石山霊園〜京阪石山寺
8/02 日	10.2	参禅ラン 参禅ラン	８分２９秒 ９分１９秒	自宅〜東福寺 東福寺〜市比賣神社〜自宅
8/03 月	14.3	樹木葬見学ラン	１１分２２秒	ＪＲ志賀駅〜西安霊園〜蓬莱〜和邇〜小野〜堅田
8/04 火	0.0
8/05 水	0.0
8/06 木	0.0
8/07 金	6.4	公認青龍コース	８分１６秒	梅小路公園〜市比賣神社
8/08 土	12.8	樹木葬仮押さえラン	１１分４０秒	ＪＲ志賀駅〜西安霊園〜蓬莱〜和邇〜小野〜堅田
8/09 日	8.4	休日ラン	１０分４８秒	自宅〜西院火事現場〜西京極〜八条葛野大路〜アヤハディオ
8/10 月	8.2	公認玄武コース	９分２３秒	自宅〜高辻通〜錦天神〜壬生寺〜光徳公園
8/11 火	6.3	公認白虎コース	８分３６秒	自宅〜西小路〜清盛神社〜梅小路公園〜自宅
8/12 水	7.1	公認朱雀コース	８分５１秒	自宅〜ツタヤ〜清盛神社〜東寺〜梅小路公園〜自宅
8/13 木	10.2	公認青龍コース	９分２０秒	自宅〜梅小路公園〜鴨川五条〜市比賣神社〜ツタヤ〜マツモト〜セブン
8/14 金	10.1	公認玄武コース	８分３７秒	自宅〜二条城下立売通〜千本通り〜壬生寺
8/15 土	0.0
8/16 日	10.7	公認白虎コース	８分５０秒	自宅〜五条通~西京極〜七条通り〜清盛神社〜梅小路公園〜自宅
8/17 月	8.2	公認朱雀コース	８分２９秒	自宅〜梅小路公園〜東寺〜西大路通〜清盛神社〜自宅
8/18 火	0.0
8/19 水	8.3	公認青龍コース	８分２秒	自宅〜ツタヤ〜梅小路公園〜市比賣神社〜自宅
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	13.6	自由コース	１１分３５秒	自宅〜五条通り〜上桂御霊神社〜宮本カレー〜八条アヤハデオ〜ライフ
8/23 日	6.0	参禅ラン往路 参禅ラン復路	８分４０秒 ９分１７秒	自宅〜九条大橋〜東福寺禅堂 東福寺〜市比賣神社〜自宅
8/24 月	0.0
8/25 火	5.7	玄武コース	８分２秒	自宅〜二条城〜壬生寺〜光徳公園
8/26 水	6.1	白虎コース	８分１２秒	自宅〜西小路〜清盛神社〜梅小路公園〜自宅
8/27 木	7.5	朱雀コース	８分２１秒	自宅~梅小路〜東寺〜清盛神社〜自宅
8/28 金	0.0
8/29 土	18.2	大原野神社参拝	１１分２３秒	自宅〜大原野神社〜中華梅檀〜ＪＲ桂川駅
8/30 日	11.0	東福寺参禅ラン	８分４０秒	自宅〜東福寺〜市比賣神社〜自宅
8/31 月	0.0
走行距離	216.1  km