月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	12.1	朱雀コース	８分３９秒／キロ	自宅〜梅小路公園〜東寺〜漬物〜浄禅寺〜帰宅
6/02 火	5.2	番外トマジュー買い物コース	８分３秒／キロ	自宅〜西大路五条トマジュー自販機〜自宅
6/03 水	0.0
6/04 木	8.3	公認青龍コース	７分３８秒／キロ	自宅〜梅小路公園〜鴨川正面〜市比賣神社〜帰宅
6/05 金	7.2	公認玄武コース	７分１８秒／キロ	自宅〜三条商店街〜二条城周回〜壬生寺〜光徳公園
6/06 土	28.2	奈良越境梅干し買い物観察ラン	９分４７秒／キロ	ＪＲ加茂駅〜浄瑠璃寺〜当尾石仏巡り〜東大寺〜西大路平城旧跡〜精華町アピタ
6/07 日	8.1	公認白虎コース	８分３０秒／キロ	自宅〜西小路〜清盛神社〜梅小路公園〜西本願寺〜自宅
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	5.6	番外トマジュー自販機コース	８分６秒／キロ	自宅〜トマジュー自販機（売り切れ）〜清盛神社（水汲み）〜梅小路公園〜自宅
6/11 木	7.5	公認朱雀コース	７分４６秒／キロ	自宅〜梅小路公園〜東寺〜西大路〜清盛神社〜トマジュー自販機（売り切れ）〜自宅
6/12 金	7.5	公認青龍コース	７分３９秒／キロ	鉄道博物館〜梅小路公園〜東本願〜市比賣神社〜東本願寺
6/13 土	0.0
6/14 日	8.6	非公認水汲みラン	８分３５秒／キロ	鴨川五条〜九条橋〜木屋町〜市比賣神社〜六条通〜自宅
6/15 月	23.8	柳谷観音紫陽花観察ラン	１０分４４秒／キロ	自宅〜西国街道〜長岡京駅前〜柳谷観音〜長岡京前
6/16 火	0.0
6/17 水	8.6	公認玄武コース	７分３６秒／キロ	三条商店街〜二条城周回〜壬生寺〜光徳公園
6/18 木	8.1	公認白虎コース	７分４１秒／キロ	西京極運動公園〜清盛神社〜梅小路公園
6/19 金	0.0
6/20 土	18.2	チョロギ村夏の薬膳御膳食いたい観察ラン	９分３５秒／キロ	馬堀〜亀岡〜摂丹街道〜チョロギ村〜千代川駅・・・亀岡駅〜サンガスタジアム
6/21 日	13.2	赤紫蘇買い物ラン	１０分１０秒／キロ	錦天満宮水汲み〜御所〜大宮商店街〜千本〜二条ライフ〜山下醤造
6/22 月	12.6	浄禅寺水汲み＆アヤハディオ買い物ラン	９分２２秒／キロ	梅小路公園〜浄禅寺〜赤池〜桂川サイクリング〜アヤハディオ
6/23 火	0.0
6/24 水	7.2	公認白虎コース	７分３６秒／キロ	五条西大路〜西小路〜清盛神社〜梅小路公園
6/25 木	9.0	公認朱雀コース	７分２６秒／キロ	梅小路〜東寺〜東本願寺〜市比賣神社〜自宅
6/26 金	8.3	公認青龍コース	７分４０秒／キロ	梅小路〜市比賣神社〜仏光寺〜自宅
6/27 土	25.2	三弘法詣り観察ラン	１０分９１秒／キロ	自宅〜神光院〜仁和寺〜東寺
6/28 日	0.0
6/29 月	7.7	アーバンホテル宿泊散歩ラン	９分３２秒／キロ	ホテル〜堀川通〜丸太町通り〜御所〜烏丸通〜ホテル
6/30 火	0.0
走行距離	240.1  km