しゅ〜る之助
地域 : 京都
年齢 : 血圧高め
一言 :
一言 :
ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。 ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。 ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。 ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。
2018/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 木 | 0.0 | 雨 |
||
2/02 金 | 3.3 | リハビリラン |
8分20秒 27分40秒 平均心拍数144 |
社中〜光徳〜壬生寺〜丹波口セブン |
2/03 土 | 0.0 | |||
2/04 日 | 0.0 | |||
2/05 月 | 3.7 | ウォーキング |
11分34秒 42分27秒 平均心拍数100 |
社中〜梅小路〜社中 |
2/06 火 | 2.5 | ウォーキング |
12分17秒 30分48秒 平均心拍数79 |
社中〜光徳〜壬生寺〜丹波口セブン |
2/07 水 | 3.8 | ウォーキング |
11分59秒/キロ 44分57秒 平均心拍数79 |
社中〜梅小路〜社中 |
2/08 木 | 2.5 | ウォーキング |
11分27秒/キロ 28分29秒 平均心拍数92 |
社中〜ツタヤ〜光徳〜社中 |
2/09 金 | 2.4 | ウォーキング |
11分46秒/キロ 28分36秒 平均心拍数94 |
社中〜Aキッチン〜梅小路〜ミートキムラ〜社中 |
2/10 土 | 0.0 | 雨 |
||
2/11 日 | 4.5 | ウォーキング |
11分51秒/キロ 53分21秒 平均心拍数92 |
社中〜太秦天神川右京区役所 |
2/12 月 | 4.1 | ウォーキング |
11分50秒/キロ 48分24秒 平均心拍数83 |
社中〜図書館〜西洞院〜梅小路〜丹波口セブン |
2/13 火 | 3.5 | ウォーキング |
11分43秒/キロ 41分25秒 平均心拍94 |
社中〜ツタヤ〜社中〜GS(灯油買い)〜社中 |
2/14 水 | 3.4 | ウォーキング |
11分30秒/キロ 38分40秒 平均心拍数83 |
社中〜梅小路〜丹波口セブン |
2/15 木 | 2.6 | ウォーキング |
10分56秒/キロ 28分41秒 平均心拍数91 |
社中〜ツタヤ〜光徳〜丹波口セブン |
2/16 金 | 0.0 | 水汲み清盛神社 |
||
2/17 土 | 4.3 | ウォーキング |
11分/キロ 47分15秒 平均心拍数99 |
社中〜梅小路〜社中 |
2/18 日 | 0.0 | 京都マラソンボランティア |
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2/19 月 | 4.6 | ウォーキング |
11分13秒 51分29秒 平均心拍数92 |
社中〜梅小路〜社中〜GS〜社中 |
2/20 火 | 3.1 | ウォーキング |
11分13秒 35分23秒 平均心拍数93 |
社中〜ツタヤ〜光徳公園(300M)〜社中 |
2/21 水 | 3.3 | ウォーキング |
11分17秒 36分56秒 平均心拍数92 |
社中〜ツタヤ〜光徳(300M)〜丹波口セブン |
2/22 木 | 3.6 | ウォーキング |
10分40秒/キロ 38分20秒 平均心拍数93 |
社中〜梅小路〜Aキッチン〜社中 |
2/23 金 | 4.3 | ウォーキング |
11分22秒/キロ 49分31秒 平均心拍数89 |
社中〜図書館〜西洞院〜壬生寺〜社中 |
2/24 土 | 3.5 | ウォーキング |
11分7秒/キロ 38分45秒 平均心拍数84 |
社中〜梅小路東口〜梅小路〜シズヤ〜社中 |
2/25 日 | 3.1 | ウォーキング |
10分34秒/キロ 32分58秒 平均心拍数93 |
社中〜ツタヤ〜光徳〜壬生川〜セブン |
2/26 月 | 4.6 | ウォーキング |
11分18秒/キロ 51分36秒 平均心拍数103 |
社中〜図書館〜西洞院〜壬生寺〜光徳〜社中 |
2/27 火 | 4.0 | ウォーキング |
11分31秒 39分45秒(3.45キロ)平均心拍数88 |
社中〜梅小路東口〜梅小路〜社中 |
2/28 水 | 3.7 | ウォーキング |
10分52秒 40分34秒 心拍122 |
社中〜五条大宮〜壬生寺〜光徳周回〜社中 |
走行距離 | 78.3 km |