しゅ〜る之助  
地域 : 京都    年齢 : 血圧高め
一言 : 
ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。          ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。          ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。          ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 0.0  
2/02 金 3.3   リハビリラン
8分20秒 27分40秒 平均心拍数144
社中〜光徳〜壬生寺〜丹波口セブン
2/03 土 0.0  
2/04 日 0.0  
2/05 月 3.7   ウォーキング
11分34秒 42分27秒 平均心拍数100
社中〜梅小路〜社中
2/06 火 2.5   ウォーキング
12分17秒 30分48秒 平均心拍数79
社中〜光徳〜壬生寺〜丹波口セブン
2/07 水 3.8   ウォーキング
11分59秒/キロ 44分57秒 平均心拍数79
社中〜梅小路〜社中
2/08 木 2.5   ウォーキング
11分27秒/キロ 28分29秒 平均心拍数92
社中〜ツタヤ〜光徳〜社中
2/09 金 2.4   ウォーキング
11分46秒/キロ 28分36秒 平均心拍数94
社中〜Aキッチン〜梅小路〜ミートキムラ〜社中
2/10 土 0.0  
2/11 日 4.5   ウォーキング
11分51秒/キロ 53分21秒 平均心拍数92
社中〜太秦天神川右京区役所
2/12 月 4.1   ウォーキング
11分50秒/キロ 48分24秒 平均心拍数83
社中〜図書館〜西洞院〜梅小路〜丹波口セブン
2/13 火 3.5   ウォーキング
11分43秒/キロ 41分25秒 平均心拍94
社中〜ツタヤ〜社中〜GS(灯油買い)〜社中
2/14 水 3.4   ウォーキング
11分30秒/キロ 38分40秒 平均心拍数83
社中〜梅小路〜丹波口セブン
2/15 木 2.6   ウォーキング
10分56秒/キロ 28分41秒 平均心拍数91
社中〜ツタヤ〜光徳〜丹波口セブン
2/16 金 0.0   水汲み清盛神社
2/17 土 4.3   ウォーキング
11分/キロ 47分15秒 平均心拍数99
社中〜梅小路〜社中
2/18 日 0.0   京都マラソンボランティア
2/19 月 4.6   ウォーキング
11分13秒 51分29秒 平均心拍数92
社中〜梅小路〜社中〜GS〜社中
2/20 火 3.1   ウォーキング
11分13秒 35分23秒 平均心拍数93
社中〜ツタヤ〜光徳公園(300M)〜社中
2/21 水 3.3   ウォーキング
11分17秒 36分56秒 平均心拍数92
社中〜ツタヤ〜光徳(300M)〜丹波口セブン
2/22 木 3.6   ウォーキング
10分40秒/キロ 38分20秒 平均心拍数93
社中〜梅小路〜Aキッチン〜社中
2/23 金 4.3   ウォーキング
11分22秒/キロ 49分31秒 平均心拍数89
社中〜図書館〜西洞院〜壬生寺〜社中
2/24 土 3.5   ウォーキング
11分7秒/キロ 38分45秒 平均心拍数84
社中〜梅小路東口〜梅小路〜シズヤ〜社中
2/25 日 3.1   ウォーキング
10分34秒/キロ 32分58秒 平均心拍数93
社中〜ツタヤ〜光徳〜壬生川〜セブン
2/26 月 4.6   ウォーキング
11分18秒/キロ 51分36秒 平均心拍数103
社中〜図書館〜西洞院〜壬生寺〜光徳〜社中
2/27 火 4.0   ウォーキング
11分31秒 39分45秒(3.45キロ)平均心拍数88
社中〜梅小路東口〜梅小路〜社中
2/28 水 3.7   ウォーキング
10分52秒 40分34秒 心拍122
社中〜五条大宮〜壬生寺〜光徳周回〜社中
走行距離 78.3  km