月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	13.8	朝ラン	観察ラン	天門コース（社中〜太子道〜蚕ノ社〜広隆寺前〜梅津段町〜西京極〜花屋町〜ＫＰＲセブン〜社中）
11/02 木	16.2	朝ラン	観察ラン	白虎コース（社中〜上野橋〜上桂御霊神社〜西京極周回〜アクアリーナ〜光徳〜社中〜中信〜郵便局〜社中）
11/03 金	0.0
11/04 土	11.6	朝ラン	観察ラン	裏鬼門コース（社中〜西京極〜七条桂大橋〜西大路八条〜若一神社〜梅小路〜社中）
11/05 日	33.6	東福寺参禅ラン 山野辺の路秋の買い物ラン 歩き宴会	へぼらん 観察ラン ウォーク	社中〜東福寺禅堂〜ＪＲ東福寺駅 近鉄天理駅〜山野辺の路〜佛教伝来の碑 佛教伝来の碑〜桜井セブン〜回転すし「かいおう」〜伊勢本街道〜近鉄天理駅
11/06 月	0.0
11/07 火	6.2	リハビリラン	ラン＆ウォーク	社中〜若一神社〜梅小路〜社中
11/08 水	6.7	リハビリラン	ラン＆ウォーク	社中〜梅小路〜市比賣神社〜社中
11/09 木	8.6	リハビリラン	ラン＆ウォーク	ぷち玄武コース（社中〜梅小路〜西本願寺〜二条城南側〜壬生寺〜社中）
11/10 金	7.5	リハビリラン	ラン＆ウォーク	ぷち白虎コース（社中〜梅小路〜九条西大路〜若一神社〜梅小路〜社中
11/11 土	0.0
11/12 日	0.0
11/13 月	0.0
11/14 火	0.0
11/15 水	0.0
11/16 木	0.0
11/17 金	0.0
11/18 土	0.0
11/19 日	0.0
11/20 月	0.0
11/21 火	0.0
11/22 水	0.0
11/23 木	0.0
11/24 金	0.0
11/25 土	0.0
11/26 日	0.0
11/27 月	0.0
11/28 火	0.0
11/29 水	0.0
11/30 木	0.0
走行距離	104.2  km