月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	11.3	朝ラン	普通	社中〜西洞院〜エコ通〜鴨川三条〜鴨川正面〜梅小路〜社中
4/02 日	18.9	大原野神社参拝 大原野神社 大原野神社参拝ラン	普通 普通 ウォーク（フォローアフタードリンク）	社中〜五条通〜明徳〜洛西ニュータウン〜大原野神社 大原野神社〜大原野道〜向日町セブン 向日町セブン〜向日市駅（小銭入れを落として放送で名前を呼ばれる）
4/03 月	9.1	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 ラン＆ウォーク	社中〜西洞院〜御池麩屋町〜エコ通 エコ通〜三条商店街（時計修理）〜四条七本松〜ＫＲＰセブン〜社中
4/04 火	0.0
4/05 水	0.0
4/06 木	11.7	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 ゆっくり	社中〜西洞院〜六角堂〜御池寺町〜御池高倉〜エコ通 エコ通〜二条城周回〜ライフ〜壬生寺〜光徳公園〜セブン〜社中
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	0.0
4/10 月	8.3	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 普通	社中〜西洞院〜エコ通 エコ通〜ライフ（パーカー買い物）〜社中
4/11 火	0.0
4/12 水	17.0	タケノコ掘り体験ラン 帰路 歩き宴会	普通 ウォーキング ウォーキング	ＪＲ長岡京〜山崎竹林 山崎竹林〜島本ローソン 島本ローソン〜阪急水無瀬駅〜サントリー山崎工場〜阪急大山崎駅・・・阪急大宮駅〜マック〜ら〜めん七星〜社中
4/13 木	0.0
4/14 金	0.0
4/15 土	4.5	休日ラン	ゆっくり	社中〜梅小路〜五条千本〜社中
4/16 日	34.9	イチゴ狩り観察ラン 歩き宴会	ラン＆ウォーク ウォーキング	ＪＲ宇治駅〜立命館宇治〜サンガタウン〜城陽体育館（トイレ）〜鴻ノ巣山ローラースライダー〜長池〜城陽青谷サークルＫ（トイレ）〜井手町ＪＳエコファームイチゴ狩り〜玉川桜山吹観察〜ＪＲ玉水駅（トイレ）〜玉川ろ〜そん 玉川ろ〜そん〜玉水大橋〜サイクリングロード〜京田辺ろ〜そん〜もりもりさん〜流れ橋〜久御山ろ〜そん〜久御山なか卯〜近鉄大久保駅
4/17 月	0.0
4/18 火	0.0
4/19 水	8.2	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 普通	社中〜西洞院〜寺町御池〜エコ通 エコ通〜社中
4/20 木	8.8	通勤ラン往路 通勤復路	普通 ラン＆ウォーク	社中〜西洞院〜寺町御池〜エコ通 エコ通〜社中
4/21 金	0.0
4/22 土	5.5	一人朝ラン	ラン＆ウォーク	梅小路〜光徳公園〜社中
4/23 日	5.8	一人朝ラン	ラン＆ウォーク	梅小路〜西大路七条〜花屋町七本松〜社中
4/24 月	8.8	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 ラン＆ウォーク	社中〜西洞院〜寺町御池〜エコ通 エコ通〜光徳〜セブン〜社中
4/25 火	0.0
4/26 水	0.0
4/27 木	6.4	通勤ラン往路	普通	社中〜堀川花屋町〜四条堺町〜寺町御池〜烏丸御池〜エコ通
4/28 金	9.5	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 速め	社中〜花屋町堀川〜御射山〜寺町御池〜烏丸御池〜烏丸三条〜エコ通 エコ通〜社中
4/29 土	8.2	一人朝ラン	ラン＆ウォーク	社中〜大石橋唐草屋〜東寺前〜梅小路公園〜光徳公園〜社中
4/30 日	12.0	東福寺参禅ラン	普通	社中〜東福寺〜梅小路〜社中
走行距離	188.9  km