月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	21.0	休日ラン	ラン＆ウォーク（１６キロまではランオンリーアト歩き）	社中〜御射山公園〜鴨川御池〜鴨川出町〜高野川〜栖賢寺〜崇導神社〜ら〜めん重濃軍団〜下鴨神社〜地下鉄今出川
2/05 日	0.0
2/06 月	8.0	通勤ラン往路 通勤ラン復路	ゆっくり ゆっくり	社中〜錦寺町〜エコ通 エコ通〜五条千本セブン〜社中
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	10.0	通勤ラン
2/10 金	9.0	通勤ラン
2/11 土	18.0	休日ラン	ラン＆ウォーク	社中〜東寺〜吉祥院〜羽束師橋〜五山〜ら〜めん弁慶〜近鉄桃山駅
2/12 日	12.6	東福寺参禅ラン 通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 普通 ゆっくり	社中〜東福寺禅堂〜京阪東福寺駅 京阪五条〜鴨川団栗橋〜鴨川三条〜エコ通 エコ通〜光徳〜五条セブン〜社中
2/13 月	8.8	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 普通	社中〜寺町御池〜烏丸御池〜エコ通 社中〜四条大宮ダイソ〜〜五条セブン
2/14 火	8.7	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 普通	社中〜西洞院公園〜寺町御池〜烏丸御池〜御池柳馬場〜エコ通 エコ通〜社中
2/15 水	10.0	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 ゆっくり	社中〜西洞院公園〜寺町御池〜烏丸御池〜御池柳馬場〜エコ通 エコ通〜三条商店街〜壬生寺〜光徳〜五条千本
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	27.0	鞍馬の天狗の鼻観察ラン drink after run	普通 ウォーク	社中〜鴨川出町〜鴨川西加茂橋〜京産大グランド前〜クリーンセンタ前〜市原〜二ノ瀬〜貴船〜鞍馬駅前〜市原 市原ローソン〜叡電市原駅・・・叡電出町柳・・・京阪丸太町駅〜た〜めん高倉二条〜地下鉄東西線烏丸御池・・・ＪＲ二条駅・・・ＪＲ丹波口駅〜まつもと〜社中
2/19 日	17.4	一人休日ラン drink after run	ゆっくり ラン＆ウォーク	社中〜城南宮〜浄禅師〜東寺〜梅小路〜七条セブン 七条セブン〜千本五条〜社中
2/20 月	10.0	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 普通	社中〜西洞院〜御池寺町〜烏丸姉小路〜エコ通 エコ通7〜参照商店街〜光徳〜光徳公園〜五条千本
2/21 火	9.1	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 速め	社中〜西洞院〜御池寺町〜烏丸姉小路〜御池富小路〜エコ通 エコ通〜社中
2/22 水	12.4	通勤ラン往路 通勤ラン復路	速め ゆっくり	社中〜西洞院〜寺町御池〜烏丸三条〜エコ通 エコ通〜寺町御池〜四条堺町〜伊勢丹地下イチ〜梅小路〜五条千本セブン〜社中
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0
2/25 土	22.5	休日ラン（五箇荘ひな祭りめぐり）	ラン＆ウォーク	ＪＲ近江八幡駅〜武佐〜安土〜五箇荘ひな祭りめぐり〜ＪＲ能登川駅
2/26 日	17.5	休日ラン フォロー　アフター　ドリンク	普通（鴨川河川敷速め） ウォーキング	社中〜梅小路〜西本願寺〜東本願寺〜鴨川正面〜鴨川丸太町〜御所〜上七軒セブン 上七軒〜北野天満宮〜千丸〜円町〜ら〜めん麦ぅ〜ＪＲ円町駅
2/27 月	11.2	通勤ラン往路 通勤ラン復路	速め 普通	社中〜寺町御池〜烏丸三条〜富小路御池〜エコ通 エコ通〜二条駅〜御前四条〜五条セブン〜社中
2/28 火	0.0
走行距離	233.3  km