月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0
3/05 土	10.0	ら〜活ラン	ラン＆ウォーク	社中〜高野川〜ら〜めんびし屋〜
3/06 日	0.0	ら〜活ラン	ラン＆ウォーク	社中〜東福寺〜ら〜めん深草食堂〜ＪＲ東福寺駅
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	3.5	通勤ラン往路 通勤ラン復路	へろへろ へろへろ	社中〜エコ通 エコ通〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本
3/10 木	3.5	通勤ラン往路 通勤ラン復路	へろへろ へろへろ	社中〜高倉公園〜エコ通 エコ通〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本
3/11 金	3.5	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 へろへろ	社中〜高倉公園〜エコ通 エコ通〜市比賣神社〜五条千本
3/12 土	8.6	休日ラン	へろへろ	社中〜西大路〜東寺〜梅小路〜五条千本
3/13 日	27.9	東福寺参禅ラン 城陽青谷梅祭り観察ラン	普通 ラン＆ウォーク	社中〜東福寺 東福寺（みゆきと待ち合わせ）〜稲荷〜藤森神社〜桃山御陵〜宇治川道〜宇治橋〜キャンディハウス〜ＪＲ新田駅〜ＪＲ城陽駅〜アルプラザ〜サイゼリア
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	0.0
3/20 日	8.0	東福寺参禅ラン		社中〜東福寺〜ＪＲ東福寺駅
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	0.0
3/27 日	19.0	参禅ラン 休日ラン		社中〜東福寺〜梅小路〜社中 社中〜鴨川仏光寺〜鴨川出町〜御所
3/28 月	0.0
3/29 火	8.7	通勤ラン往路 通勤ラン復路		社中〜東洞院公園〜エコ通 エコ通〜市比賣神社〜社中
3/30 水	8.0	通勤ラン往路 通勤ラン復路		社中〜東洞院公園〜エコ通 エコ通〜社中
3/31 木	8.0	通勤ラン		社中〜エコ通〜社中
走行距離	108.7  km