月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	9.8	休日ラン	普通	社中〜西京極〜桂川五条〜桂川上野橋〜高辻通り〜まつもと〜五条千本
9/02 水	0.0
9/03 木	0.0
9/04 金	0.0
9/05 土	9.1	休日ラン ９．６Ｋウォーク	ラン＆ウォーク	社中〜梅小路〜東寺〜京都駅〜東本願寺〜壬生川仏光寺 壬生川仏光寺〜三条商店街〜千本一条〜麺屋裕〜北野天満宮〜ライフ〜二条駅
9/06 日	12.0	東福寺参禅ラン	普通	社中〜東福寺〜ポルタ〜梅小路〜五条千本
9/07 月	8.0	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 ゆっくり	社中〜エコステ エコステ〜壬生寺〜光徳〜五条千本
9/08 火	10.8	朝ラン	普通	社中〜三条商店〜二条城周回〜エコ通〜Ｐ社〜社中
9/09 水	0.0	台風１８号襲来の為
9/10 木	11.2	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 ゆっくり	社中〜梅小路〜六条通り〜室町〜エコ通〜寺町〜エコ通 エコ通〜姉小路〜四条大宮〜壬生寺〜光徳〜丹波口セブン
9/11 金	11.8	通勤ラン往路 通勤往路	普通 ゆっくり	社中〜下京〜鴨川松原〜鴨川二条〜烏丸御池〜エコ通 エコ通〜三条商店街〜壬生寺〜光徳公園〜セブン〜社中
9/12 土	23.7	奈良マラソン復路観察ラン	ラン＆ウォーク	近鉄奈良〜奈良県庁セブン
9/13 日	12.0	東福寺参禅ラン	ラン＆ウォーク	社中〜梅小路〜東福寺〜ポルタ〜梅小路〜社中
9/14 月	12.4	通勤ラン往路 通勤復路	普通 ゆっくり	社中〜ツタヤ〜五条西大路〜三条商店街〜高倉六角〜柳番場姉小路〜エコ通 エコ通〜西本願寺〜梅小路〜五条千本〜セブン
9/15 火	10.0	休日散歩	ウォーク	社中〜梅小路〜東寺〜おたべ本店〜鳥羽高〜おたべ本店〜十条通り〜京阪鳥羽街道駅
9/16 水	11.7	通勤ラン往路 通勤ラン復路	ゆっくり ゆっくり	社中〜梅小路〜六条〜烏丸通り〜錦通り〜寺町通り〜三条河原町〜河原町御池〜エコ通 エコ通〜姉小路〜三条商店街〜壬生寺〜光徳周回〜セブン
9/17 木	11.0	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 ゆっくり	社中〜下京〜鴨川松原〜鴨川二条〜御池高倉〜エコ通 雨中ラン〜エコ通〜三条商店街〜壬生寺〜光徳公園周回〜五条千本セブン
9/18 金	13.3	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 ゆっくり	社中〜二条城〜晴明神社〜一条新町〜御所〜堺町〜寺町三条〜エコ通 エコ通〜三条〜四条大宮〜壬生寺〜光徳周回〜五条千本
9/19 土	12.2	休日ラン	普通	社中〜西京極〜アクアリーナ〜上野橋〜高辻通り〜光徳公園周回〜五条千本
9/20 日	14.0	東福寺参禅ラン及び通勤ラン 通勤ラン復路	普通 ゆっくり	社中〜東福寺〜ＪＲ東福寺駅・・・・ＪＲ京都駅〜エコ通 エコ通〜西洞院〜光徳周回〜五条千本
9/21 月	11.0	休日散歩	ウォーク	社中〜光徳〜東寺〜下京〜松原東山〜大谷本廟〜五条坂
9/22 火	12.4	朝ラン	普通	社中〜梅小路〜ポルタ〜鴨川七条〜鴨川丸太町〜エコ通〜五条堀川〜五条千本
9/23 水	34.0	中山道観察ラン ４キロウォーク	ラン＆ウォーク ウォーク	ＪＲ近江八幡駅〜武佐駅〜愛知川宿〜高宮宿〜鳥居本宿〜ＪＲ彦根駅 ＪＲ彦根駅〜市内散策〜駅前マクド〜ＪＲ彦根駅
9/24 木	14.1	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 ゆっくり	社中〜二条城周回〜エコ通 エコ通〜二条城周回〜壬生寺〜光徳〜五条千本
9/25 金	10.6	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 ゆっくり	社中〜西大路四条〜三条〜烏丸姉小路〜エコ通 エコ通〜御池千本〜壬生寺〜光徳周回〜五条千本
9/26 土	11.4	朝ラン	普通	社中〜西大路八条〜東寺〜梅小路〜西本願寺〜光徳公園〜五条千本
9/27 日	13.5	朝ラン	普通	社中〜梅小路〜ポルタ〜鴨川松原〜鴨川丸太町〜エコ通〜三条商店街〜壬生寺〜光徳〜五条千本
9/28 月	0.0	積極的休息
9/29 火	8.9	朝ラン	ゆっくり	社中〜三条商店街〜エコ通〜三条商店街〜壬生寺〜光徳周回〜五条千本
9/30 水	11.8	通勤ラン往路 通勤ラン復路	普通 ゆっくり	社中〜千本通り〜カレーラサ〜丸太町〜二条城北公園トイレ〜二条城〜竹屋町間〜エコ通 エコ通〜御池堀川〜三条商店街〜壬生寺〜光徳周回〜五条千本
走行距離	320.7  km