月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0	雨
4/02 木	7.9	朝ラン	ゆっくり	西大路〜東寺〜梅小路公園〜五条千本
4/03 金	8.7	朝ラン	普通	社中〜興正寺〜高倉役宅〜鴨川正面〜鴨川松原〜仏光寺〜壬生寺〜光徳〜五条千本
4/04 土	10.2	朝ラン	普通	社中〜堀川親水公園〜晴明神社〜千本通り〜壬生寺〜光徳〜五条千本
4/05 日	0.0	大雨の為ラン中止
4/06 月	10.3	朝ラン	普通	社中〜天神川〜西京極〜アクア〜西大路七条〜五条千本
4/07 火	8.5	朝ラン	普通	社中〜五条御前〜西大路八条〜東寺〜梅小路〜西本願寺〜五条千本
4/08 水	0.0	妙心寺禅道会
4/09 木	8.4	朝ラン	普通	社中〜西大路八条〜東寺〜梅小路〜五条千本
4/10 金	7.9	朝ラン	普通	社中〜鴨川正面〜鴨川松原〜光徳〜五条千本
4/11 土	10.0	朝ラン	普通	社中〜図書館〜新町〜二条城〜壬生寺〜光徳〜島原〜五条千本
4/12 日	16.7	東福寺参禅ラン 休日遠出観察ラン	普通 ゆっくり	社中〜東福寺〜ＪＲ東福寺駅 大和小泉〜大野〜馬見丘公園
4/13 月	0.0	雨の為休足
4/14 火	8.6	朝ラン（雨）	普通	社中〜西京極〜アクアリーナ〜西大路七条〜五条千本
4/15 水	8.9	朝ラン（雨）	普通	社中〜西大路八条〜東寺〜梅小路〜興正寺〜西本願寺〜五条千本
4/16 木	8.1	朝ランお袋一周忌	普通	社中〜西本願寺（朝の法要にお参り）〜鴨川七条〜鴨川五条〜光徳〜五条千本
4/17 金	8.7	朝ラン	普通	社中〜二条城〜壬生寺〜光徳〜五条千本
4/18 土	8.8	朝ラン	普通	社中〜西京極〜アクアリーナ〜西大路七条〜五条千本
4/19 日	0.0		雨
4/20 月	0.0		雨
4/21 火	6.5	朝ラン	普通	社中〜下京〜仏光寺〜壬生寺〜光徳〜五条千本
4/22 水	15.0	筍掘り体験ラン	ラン＆ウォーク	JR向日町〜長岡京市〜大山崎〜島本〜若山神社〜筍掘り体験〜JR島本駅
4/23 木	8.1	朝ラン	普通	社中〜西大路八条〜東寺〜梅小路〜五条千本
4/24 金	9.3	朝ラン	普通	社中〜興正寺〜鴨川七条〜鴨川松原〜壬生寺〜光徳〜五条千本
4/25 土	8.6	朝ラン	普通	社中〜二条城周回〜壬生寺〜光徳〜五条千本
4/26 日	18.3	東福寺参禅ラン 東海道観察ラン 善水寺参拝	ラン＆ウォーク ラン＆ウォーク ウォーク７．１キロ	ＪＲ東福寺〜禅堂〜ＪＲ東福寺 ＪＲ草津駅〜旧東海道〜三雲小前〜サンクス サンクス〜善水寺〜サンクス〜ＪＲ甲西駅
4/27 月	0.0
4/28 火	8.5	朝ラン	普通	社中〜西京極〜アクアリーナ〜西大路七条〜五条千本
4/29 水	7.6	朝ラン	普通	社中〜ツタヤ〜西大路八条〜東寺〜梅小路〜五条千本
4/30 木	25.2	旧東海道観察ラン ２キロウォーク	ラン＆ウォーク ウォーク	JR甲西〜三雲〜水口〜土山 道の駅土山〜田村神社〜土山バス亭・・・貴生川〜ロ〜ソン〜貴生川
走行距離	238.8  km