月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0
1/02 木	26.1	へろへろ初朝ラン へろへろ初詣ラン	ラン ラン＆ウォーク	梅小路公園〜東寺〜壬生寺〜公徳公園 下京図書館〜清水寺〜八坂神社〜知恩院〜平安神宮〜川端警察〜鴨川丸太町〜田中神社〜下鴨神社〜京阪出町・・・・地下鉄二条〜二条ライフ〜ＪＲ二条
1/03 金	22.4	へろへろ休日ラン	ラン＆ウォーク	高辻西大路〜高辻通り〜上野橋〜松尾大社〜渡月橋〜嵯峨清涼寺〜広沢の池〜仁和寺〜竜安寺〜馬代通り〜平野神社〜北野天満宮〜イズミヤ〜ＪＲ円町・・・丹波口〜横綱五条店〜社中
1/04 土	13.6	へろへろ朝ラン	ラン	梅小路公園〜興正寺〜西本願寺〜東本願寺〜一姫神社〜鴨川五条〜鴨川御池〜神泉苑〜壬生寺〜公徳公園〜セブン
1/05 日	13.3	東福寺参禅ラン	ラン	社中〜東福寺〜東本願寺〜西本願寺〜興正寺〜社中〜ツタヤKRP〜セブン〜社中
1/06 月	0.0
1/07 火	0.0
1/08 水	0.0
1/09 木	0.0
1/10 金	0.0
1/11 土	0.0
1/12 日	25.7	東福寺参禅ラン 丹波七福神お参りラン	ジョグ ジョグ＆ウォーク	社中〜東福寺〜社中 ＪＲ亀岡駅〜神応寺〜養仙寺〜蔵寶寺〜金光寺〜耕雲寺〜出雲大神宮〜極楽寺〜東光寺〜平の沢池〜JR千代川駅
1/13 月	14.3	玄武コース	ジョグ	堀川通り〜三条通り〜二条城〜晴明神社〜北野天満宮〜旧二条通り〜壬生寺〜公徳公園周回〜セブン
1/14 火	0.0
1/15 水	0.0
1/16 木	0.0
1/17 金	0.0
1/18 土	0.0
1/19 日	0.0
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	0.0
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0
1/25 土	0.0
1/26 日	0.0	東福寺参禅JR
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	7.8	へろへろ朝ラン		西大路〜九条〜東寺〜梅小路公園〜五条千本
走行距離	123.2  km