月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	15.4	へろへろ朝ラン	ジョグ	鴨川御所コース（鴨川松原〜鴨川出町〜御所〜二条城〜壬生寺〜光徳公園周回〜五条千本）
3/02 土	14.6	へろへろ朝ラン	スロージョグ	青龍コース（地蔵堂〜鴨川五条〜鴨川丸太町〜岡崎〜知恩院〜清水寺〜光徳公園〜五条千本
3/03 日	12.5	東福寺参禅ラン	ジョグ	ご本山参禅コース
3/04 月	0.0	月曜休足
3/05 火	14.4	へろへろ朝ラン	ジョグ	玄武天門コース（五条堀川〜二条城〜清明神社〜北野天満宮〜太子道〜壬生寺〜光徳公園周回〜五条千本）
3/06 水	13.8	へろへろ朝ラン	ジョグ	天門コース（御前四条〜西大路太子道〜蚕の社〜四条天神川〜西大路仏光寺〜壬生寺〜光徳公園〜西大路五条〜五条千本）
3/07 木	13.2	へろへろ朝ラン	ジョグ	白虎裏鬼門コース（地蔵堂〜五条西大路〜西京極運動公園〜京都アクアリーナ〜桂大橋〜八条西大路〜梅小路公園〜五条千本）
3/08 金	7.7	へろへろ朝散歩	ウォーキング	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東寺〜興正寺〜西本願寺〜五条千本
3/09 土	7.0	休日散歩	ウォーキング	地蔵堂〜法華寺〜京都水族館〜ビックカメラ〜地下鉄京都駅・・・・東山〜都メッセ〜東大路毘沙門バス亭・・・西京極〜ら〜めん五平次〜バス亭光華学園前・・・・バス亭リサーチパーク〜まつもと
3/10 日	49.5	京都マラソンアプロ〜チその他 京都マラソン	ウォーキング マジラン	地蔵堂〜西京極運動公園〜周回〜フルマラソンスタートライン・・・・岡崎ゴ〜ルライン〜地下鉄東山駅 西京極運動公園〜岡崎公園（１５キロ過ぎから雨と寒気）
3/11 月	0.0	休足
3/12 火	12.9	リハビリラン	ジョグ	関門コース（地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜ご本山山門〜九条東山〜東本願寺〜興正寺〜西本願寺〜五条千本）
3/13 水	13.1	リハビリラン	ジョグ	青龍コース（清水寺〜知恩院〜鴨川御池〜壬生寺〜光徳公園周回〜五条千本）
3/14 木	15.1	リハビリラン	ジョグ	鬼門コース（鴨川五条〜鴨川出町〜京都御苑〜千本丸太町〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本）
3/15 金	14.4	リハビリラン	ジョグ	玄武コース（地蔵堂〜寛遊園〜二条城〜中山油店〜清明神社〜北野天満宮〜壬生寺〜光徳公園周回〜五条千本）
3/16 土	37.8	一人朝ラン 下京スタンプラリー 東福寺大涅槃図見物 北野天満宮梅見散歩 知恩院ライトアップ ら〜めん嘉晴	ジョグ ラン＆ジョグ ウォーキング ウォーキング ウォーキング ウォーキング	天門コース（地蔵堂〜下京図書館〜二条城〜太子道〜蚕の社〜壬生寺〜光徳公園周回〜五条千本） 法華寺〜梅小路公園〜下京区役所〜蒸気機関車館〜伝道院〜保昌山会所〜枳穀庭〜柳原銀行〜ご〜る ＳＲゴ〜ル地点〜東福寺〜ＪＲ東福寺駅・・・ＪＲ京都駅〜八条バーガー〜ＪＲ京都駅・・・ＪＲ丹波口駅〜社中 社中〜ＪＲ丹波口・・・ＪＲ二条駅・・・市バス・・・千本今出川〜北野天満宮〜上七軒今出川 河原町三条〜知恩院〜地下鉄東山・・・地下鉄二条 地下鉄二条〜ら〜めん嘉晴〜まつもと〜社中
3/17 日	12.5	東福寺参禅ラン	ジョグ	地蔵堂〜法華寺〜東福寺〜東本願寺〜興正寺〜西本願寺〜五条千本
3/18 月	0.0	月曜休足
3/19 火	12.8	へろへろ朝ラン	ジョグ	白虎コース（地蔵堂〜西京極運動公園周回〜京都アクアリーナ〜高辻通り〜壬生寺〜光徳公園周回〜五条千本）
3/20 水	15.7	休日ラン	ジョグ＆ウォーク	嵯峨清涼寺〜嵐電有栖川駅〜大映通り商店街（大魔神像見物）〜嵐電太秦駅・・・・四条大宮〜ら〜めん大ちゃん〜マンション
3/21 木	13.0	へろへろ朝ラン	ジョグ	裏鬼門コース（地蔵堂〜桂大橋〜久世橋〜西国街道〜西寺〜東寺〜梅小路公園〜五条千本）
3/22 金	12.4	へろへろ朝ラン	ジョグ	朱雀コース（地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜浄禅寺〜東寺〜五条千本）
3/23 土	14.1	休日散歩 休日散歩 休日散歩 休日散歩	ウォーク ウォーク ウォーク ウォーク	マンション〜大谷本廟墓参り〜清水寺〜地下鉄東山駅 地下鉄二条駅〜綾き殿〜山中油店〜JR二条駅・・・ＪＲ丹波口 JR丹波口〜まつもと〜マンション〜JR丹波口・・・JR京都駅 JR京都駅〜ら〜めん小路坂内食堂〜龍谷ミュージアム〜マンション
3/24 日	22.7	東福寺参禅ラン 休日お花見ラン	ジョグ ラン＆ウォーク	関門コース（マンション〜地蔵堂〜法華寺〜東福寺〜東本願寺〜興正寺〜西本願寺〜五条千本） マンション〜鴨川五条〜祇園〜知恩院〜二条ほっともっと〜鴨川二条〜鴨川御池〜ゼスト〜地下鉄京都市役所前・・・地下鉄二条・・・JR丹波口〜マンション
3/25 月	0.0	月曜休足
3/26 火	13.3	へろへろ朝ラン	ジョグ	青龍コース（地蔵堂〜茶碗坂〜大谷本廟〜清水寺〜知恩院〜鴨川御池〜ゼスト〜三条商店街〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本）
3/27 水	14.3	へろへろ朝ラン	ジョグ	鬼門コース（鴨川五条〜鴨川出町〜京都御苑〜二条城〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本）
3/28 木	14.5	へろへろ朝ラン	ジョグ	玄武コース（五条堀川〜清明神社〜千本今出川〜北野天満宮〜太子道〜壬生寺〜光徳公園周回〜五条千本）
3/29 金	8.8	へろへろ朝散歩	ウォーク＆ジョグ	西京極運動公園
3/30 土	17.0	山野辺道散策	ウォーキング	近鉄桜井駅〜ＪＲ天理駅・・・JR奈良駅〜近鉄奈良駅
3/31 日	17.6	ご本山様参禅ラン 日曜散歩	ジョグ ウォーキング	地蔵堂〜法華寺〜九条橋〜東福寺〜東本願寺〜西本願寺〜興正寺〜丹波口セブン 宝屋五条店〜イオンモールハナ〜まつもと〜社中
走行距離	430.1  km