月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	12.0	東福寺参禅ラン		地蔵堂～法華寺～東福寺
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0
12/04 水	0.0
12/05 木	0.0
12/06 金	0.0
12/07 土	24.7	休日観察ラン	ラン＆ウォーク	天王山～乗願寺～柳谷観音～光明寺～向日駅～麒麟園
12/08 日	23.5	休日散歩 東福寺参禅ラン	ウォーク	図書館～ら～めん研究所 地蔵堂～法華寺～東福寺～真宗三山～セブン
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	18.3	休日散歩	ウォーキング	造形大に市川猿之助展を観に行く。
12/15 日	19.4	休日散歩 休日ラン	ウォーキング へぼラン	近代美術館に「皇室の名宝展」を観に行く 梅小路公園～公徳公園周回
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	0.0
12/22 日	15.1
12/23 月	15.3
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	0.0
12/29 日	19.6	休日ラン＆散歩 東福寺参禅	ラン＆ウォーク	蚕の社お参り～京福～王将本店（追悼餃子）
12/30 月	21.1	休日ラン	ラン＆ウォーク	ＪＲ玉水～奈良東大寺大仏殿～近鉄奈良駅
12/31 火	15.0	へろへろ朝ラン	ラン＆ウォーク	ツタヤＫＲＰ～西大路～西京極運動公園～ＫＡ～東寺～梅小路公園～セブン
走行距離	184.0  km