月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0	雨の為
8/02 金	9.3	へろへろ朝ラン	ジョグ	地蔵堂～西大路八条～大森耳鼻科前～東寺～梅小路公園～興正寺～西本願寺～五条千本
8/03 土	12.0	東福寺夏期暁天講習会	ジョグ	地蔵堂～東福寺～東本願寺～興正寺～西本願寺～セブン
8/04 日	12.0	東福寺夏期暁天講習会	ジョグ	地蔵堂～東福寺～五条千本
8/05 月	0.0	月曜休足
8/06 火	0.0	広島出張
8/07 水	0.0	広島出張
8/08 木	0.0	広島より帰宅		琵琶湖花火大会　地震誤報事件
8/09 金	0.0
8/10 土	31.5	登山		ＪＲ近江高島駅～ガリバー旅行村～八つ淵の滝～カラ岳～ＪＲ比良駅
8/11 日	12.0	東福寺日曜坐禅会
8/12 月	0.0
8/13 火	5.6	へろへろ朝ラン	へろへろ	地蔵堂～法華寺～梅小路機関車館エリア～梅小路公園～五条千本
8/14 水	10.4	へろへろ朝ラン	へろへろ	四五堀烏コース＋壬生寺～光徳公園 小倉へ
8/15 木	3.6	早朝散歩in小倉	ウォーキング	片野～三萩野交差点～黄金市場～白銀中学～貴船小学校～豊川稲荷 京都へ
8/16 金	14.1	へろへろ	ラン＆ウォーク	下京図書館～鴨川御池～知恩院～建仁寺～東本願寺～フレスコ～マンション
8/17 土	18.2	休日散歩	ラン＆ウォーク	地蔵堂～法華寺～梅小路公園～東寺～京都駅～鴨川七条～鴨川出町～御所～きらめきのとり～松栄堂～地下鉄御池・・・地下鉄二条・・・ＪＲ丹波口～マンション
8/18 日	12.0	東福寺坐禅会	ななせ夫婦上洛	室生寺～長谷寺ドライブ、焼き肉文屋で食事
8/19 月	0.0	広島出張		広島インテリジェントホテル泊
8/20 火	0.0			広島インテリジェントホテル泊
8/21 水	0.0			広島インテリジェントホテル泊
8/22 木	0.0			広島インテリジェントホテル泊
8/23 金	0.0			京都に戻る
8/24 土	5.0	下京サマーフェスタ2013		くまモンin聞法会館
8/25 日	3.0	美術館駅		浮世展
8/26 月	0.0
8/27 火	7.4	ラン＆ウォーク	へろへろ	地蔵堂～法華寺～梅小路公園周回～五条千本
8/28 水	9.0	ジョグ	へろへろ朝ラン	涼ランコース（風景画像を推理して、撮影者のマンションを突き止めるゲーム＝ライオンズマンション四条大宮と判明）
8/29 木	9.0	ジョグ	へろへろ朝ラン	地蔵堂～法華寺～梅小路公園周回～東寺～光徳公園～五条千本
8/30 金	8.5	ジョグ	へろへろ朝ラン	地蔵堂～八条西大路～大森医院前～東寺～五条千本
8/31 土	21.0	ジョグ	休日ラン	比叡山坂本～ＪＲ石山駅・・・京都駅～梅小路公園レストランコラボ
走行距離	203.6  km