月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	8.1	リハビリウォーク	ウォーキング	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園ストレッチ〜興正寺〜東本願寺〜マンハッタン〜光徳公園〜五条千本
8/02 木	7.8	リハビリウォーク	ウォーキング	地蔵堂〜下京図書館〜烏丸高辻〜東本願寺〜興正寺〜唐門通り〜梅小路公園ストレッチ〜法華寺〜五条千本
8/03 金	7.9	リハビリウォーク	ウォーキング	地蔵堂〜堀川通り〜堀川親水公園〜二条城周回〜三条商店街〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本
8/04 土	11.1	休日散歩	ウォーキング	東福寺夏期暁天講座（地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東福寺坐禅堂〜九条東山〜三十三間堂〜東本願寺〜興正寺〜西本願寺〜ローソン〜社中）
8/05 日	10.8	休日散歩	ウォーキング	京の七夕見物（五条堀川〜堀川親水公園〜晴明神社〜千本通り〜コメダコーヒー〜四条大宮〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本）
8/06 月	8.9	リハビリウォーク	ウォーキング	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜笑福堂〜東寺〜京都駅〜東本願寺〜西本願寺〜五条坊城
8/07 火	7.6	リハビリウォーク	ウォーキング	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東寺〜西大路八条〜シズヤ七条店〜五条坊城
8/08 水	6.2	リハビリウォーク	ウォーキング	地蔵堂〜五条七本松〜中央食鶏〜梅小路公園〜唐門〜大門〜五条千本
8/09 木	7.4	リハビリウォーク	ウォーキング	地蔵堂〜蓮久寺〜下京図書館〜鴨川松原〜鴨川五条〜光徳公園周回〜五条千本
8/10 金	7.5	リハビリウォーク	ウォーキング	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜中央郵便局〜東本願寺〜西本願寺〜マンハッタン〜光徳公園〜五条千本
8/11 土	0.0	雨降り
8/12 日	8.4	休日散歩	ウォーキング	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東寺〜京都駅〜東本願寺〜西本願寺〜社中
8/13 月	0.0	小倉から上洛
8/14 火	0.0	雨降り
8/15 水	12.5	休日散歩	ウォーキング	下京図書館〜祇園佐川〜三条白川〜知恩院〜清水寺〜大谷本廟〜フレスコ〜社中
8/16 木	7.9	リハビリウォーク	ウォーキング	地蔵堂〜法華寺〜七条千本〜西京極運動公園〜阪急西京極〜五条通り〜五条千本
8/17 金	6.8	リハビリウォーク	ウォーキング	地蔵堂〜法華寺〜西本願寺〜東本願寺〜鴨川正面〜鴨川松原〜松原通り〜五条坊城
8/18 土	14.5	お墓掃除 ディナー散歩	ウォーキング ウォーキング	地蔵堂〜西本願寺〜大谷本廟〜永万寺共同墓標掃除〜清水寺〜フレスコ〜下京図書館〜まつもと 五条千本〜四条千本〜ビッグボーイ〜四条御前〜五条御前〜五条千本
8/19 日	12.8	休日散歩 ツタヤＫＲＰ	ウォーキング ウォーキング	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東寺〜京都駅〜東本願寺〜西本願寺〜興正寺〜寿司市場〜五条千本 社中〜ツタヤＫＲＰ店〜社中
8/20 月	2.7	ツタヤ返却	ウォーキング	地蔵堂〜法華寺〜五条千本〜ツタヤＫＲＰ〜五条千本
8/21 火	7.5	リハビリウォーク	ウォーキング	地蔵堂〜ツタヤKRP〜西大路八条〜梅小路公園〜興正寺〜西本願寺〜法華寺〜五条千本 兵耳鼻咽喉科へ行くー声の擦れ
8/22 水	8.7	リハビリウォーク	ウォーキング	地蔵堂〜法華寺〜七条千本〜西京極運動公園〜五条七本松〜光徳公園周回〜五条千本
8/23 木	4.7	リハビリウォーク	ウォーキング	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜興正寺〜西本願寺〜大門〜五条千本 広島出張
8/24 金	8.6	リハビリウォーク	ウォーキング	地蔵堂〜五条千本〜壬生コース〜五条千本
8/25 土	7.0	休日散歩	ウォーキング	法華寺〜輪違屋〜社中〜下京図書館〜鴨川松原〜建仁寺〜知恩院〜三条東山
8/26 日	21.4	休日散歩 亀岡宝探しウォーク 帰宅	ウォーキング ウォーキング ウォーキング	三条御前〜西大路妙心寺道〜妙心寺金牛院〜ＪＲ花園駅 亀岡駅〜亀岡城跡〜宝さがし〜ＪＲ亀岡駅 ＪＲ二条駅〜ら〜めん香彩〜壬生寺〜まつもと
8/27 月	0.0
8/28 火	8.3	リハビリウォーク	ウォーキング	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東寺〜東本願寺〜西本願寺〜大門〜社中
8/29 水	8.2	リハビリウォーク	ウォーキング（ラン１キロ）	地蔵堂〜鴨川五条〜鴨川松原〜河原町高辻〜光徳公園周回〜島原〜五条千本
8/30 木	4.9	リハビリウォーク	ウォーキング（ラン１．３キロ）	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜興正寺〜西本願寺〜五条新千本
8/31 金	8.2	リハビリウォーク	ウオーキング（ジョグ０．９）	西本願寺〜島原コース
走行距離	236.4  km