月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	8.7	リハビリウォーク	ウォーキング	地蔵堂〜西京極運動公園ストレッチ〜阪急西京極〜七条西大路〜法華寺〜五条千本 前日のジョグで違和感が強まったので、またウォーキングだけに戻した(-_-;)
6/02 土	0.0	ドライブ		丹後の旅（伊根湾周回クルーズ〜丹後松原〜琴引浜〜間人（ひさみ）〜あじわいの里〜経ヶ岬〜碇高原
6/03 日	15.9	リハビリウォーキング 休日散歩	ウォーキング ウォーキング	二条城コース（二条城〜千本四条〜四条御前ビッグボーイ〜壬生寺〜光徳公園周回） 高辻ライフ（Ｔシャツ購入〜右京郵便局〜ハナ〜ら〜めんぱこぱこ〜まつもと）
6/04 月	7.2	リハビリウォーク	ウォーキング 朝歩き終了近く、マンション前でうっしぃくんと出会い、しばし近況報告	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園ストレッチ〜東寺〜興正寺〜西本願寺〜五条千本
6/05 火	9.2	リハビリウォーク	ウォーキング 鴨川五条〜鴨川四条１キロジョグ７分３０秒ペース光徳公園一周ジョグ	地蔵堂〜西本願寺〜東本願寺〜一姫神社〜鴨川五条〜鴨川四条〜壬生寺〜光徳公園ストレッチ〜五条千本
6/06 水	8.9	リハビリウォーク	ウォーキング	地蔵堂〜Ｐ社前〜三条商店街〜二条城周回〜壬生寺〜光徳公園周回ストレッチ〜五条千本 二条城半周と光徳公園周回〜五条千本計２キロ弱のジョグ
6/07 木	9.5	リハビリウォーク	ウォーキング １〜２キロのジョグ込みで落ち着いてきたので、徐々にジョグの距離を増やしていこう	地蔵堂〜西京極運動公園ストレッチ〜阪急西京極〜花屋町春日通り〜西大路七条〜梅小路公園〜興正寺〜西本願寺〜五条千本
6/08 金	9.1	リハビリウォーク	ウォーキング 梅小路公園から東寺南大門まで１キロ強ジョグ＆島原大門から五条千本0１キロ弱ジョグ	東寺コース（地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園ストレッチ〜東寺〜京都駅〜東本願寺〜西本願寺〜五条千本）
6/09 土	0.0	長浜行き		ＪＲ今津駅・・・竹生島・・・長浜・・・長浜市内散策・・・ＪＲ長浜駅
6/10 日	20.7	リハビリウォーク 休日散歩	ウォーキング 鴨川１．７キロジョグ＆光徳公園他周回ジョグ１キロ ウォーキング　ｗｉｔｈ　みゆき	鴨川コース（地蔵堂〜西本願寺〜東本願寺〜鴨川五条〜鴨川御池〜烏丸御池〜四条大宮〜壬生寺〜光徳公園周回ストレッチ〜五条千本） 佛大レポート提出（五条壬生川バス亭・・・ライトハウス前〜佛大〜平野神社〜北野天満宮〜ら〜めん紫蔵〜ら〜めん山崎麺二郎〜ＪＲ円町・・・ＪＲ京都〜梅小路公園〜社中）
6/11 月	0.0	月曜休足
6/12 火	7.1	リハビリウォーク	ウォーキング	三条商店街コース（下京図書館〜三条新町〜三条商店街〜壬生寺〜光徳公園周回ストレッチ〜五条千本）
6/13 水	7.7	リハビリウォーク	ウォーキング	西京極コース（地蔵堂〜西京極運動公園ストレッチ〜花屋町通り〜西大路七条〜五条千本） 七条千本から五条千本間１キロのジョグ 朝から広島出張帰宅は社用車で・・・疲れた〜(-_-;)
6/14 木	6.9	リハビリウォーク	ウォーキング	東寺コース（地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東寺〜興正寺〜西本願寺〜中堂寺公園〜五条千本 梅小路公園〜東寺１キロのジョグ
6/15 金	9.4	リハビリウォーク	ウォーキング	鴨川コース（地蔵堂〜西本願寺〜東本願寺〜鴨川五条〜鴨川四条〜壬生寺〜光徳公園周回ストレッチ〜五条千本） 鴨川五条〜四条間と光徳公園周回他約２キロのジョグ
6/16 土	6.0	雨の休日散歩	ウォーキング	西大路四条下ら〜めん金具衛門〜イオン〜まつもと
6/17 日	17.5	リハビリウォーク 休日散歩	ウォーク＆ジョグ ウォーキング	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園ストレッチ〜東寺〜ＪＲ京都駅〜東本願寺〜西本願寺〜光徳公園周回〜五条千本 島原大門〜西本願寺〜東本願寺〜五条鴨川〜四条大和大路〜まるい〜ら〜めん龍旗信 リハビリウォーク９．５ｷﾛ中約４キロジョグ
6/18 月	11.7	リハビリウォーク	ウォーク＆ジョグ	地蔵堂〜ツタヤＫＲＰ〜西京極運動公園ストレッチ＆周回〜西大路七条〜御前八条〜梅小路公園〜興正寺〜西本願寺〜五条千本
6/19 火	0.0	台風４号襲来の為
6/20 水	9.2	リハビリウォーク	ウォーク＆ジョグ	地蔵堂〜ツタヤＫＲＰ〜御前三条〜二条城周回〜壬生寺〜光徳公園周回ストレッチ〜五条千本 二条城周回、光徳公園周回等で３キロのジョグ
6/21 木	8.6	リハビリウォーク	ウォーク＆ジョグ 東寺は弘法市の縁日だった。	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園ストレッチ〜東寺〜東本願寺〜西本願寺〜五条千本 梅小路公園〜東寺、西本願寺〜五条千本各１キロのジョグ
6/22 金	9.8	リハビリウォーク	ウォーク＆ジョグ	鴨川コース（地蔵堂〜西本願寺〜東本願寺〜鴨川五条〜鴨川四条〜壬生寺〜光徳公園周回ストレッチ〜五条千本） 鴨川五条〜鴨川四条、光徳公園周回で約２キロのジョグ
6/23 土	12.7	休日散歩 休日散歩	ウォーク＆ジョグ ウォーキング	堀川通り〜二条城周回〜三条コトカフェ〜壬生寺〜光徳公園〜五条千本 ら〜めん中野家〜京阪五条・・・・京阪深草〜龍谷大深草キャンパス至心館（妙好人展）〜地下鉄くいなばし駅・・・・ＪＲ丹波口〜まつもと
6/24 日	20.5	蓬莱山登山	ウォーキング	ＪＲ和邇駅〜栗原〜妙道会聖地〜霊仙山〜権現山〜ホッケ山〜小女郎峠〜蓬莱山〜打見山〜キタガタ下山道〜ＪＲ志賀駅
6/25 月	0.0	膝痛の為
6/26 火	0.0	膝痛の為
6/27 水	0.0	膝痛の為
6/28 木	4.9	リハビリウォーク	ウォーキング	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜唐門通り〜興正寺〜西本願寺〜五条千本
6/29 金	8.1	リハビリウォーク	ウォーキング＆ジョグ	西京極コース（地蔵堂〜五条千本〜西京極運動公園ストレッチ〜京都アクアリーナ〜七条西大路〜七条千本〜法華寺〜中堂寺公園〜五条千本） 七条千本〜五条千本間約１キロ強ジョグ
6/30 土	8.0	リハビリウォーク	ウォーキング	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東寺〜興正寺〜西本願寺〜光徳公園〜セブン
走行距離	237.3  km