月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	7.9	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園周回〜西本願寺〜五条櫛笥〜壬生寺〜五条新千本〜五条千本
11/02 水	3.2	へろへろ朝ラン	こけた・・・・。	地蔵堂〜西本願寺〜西洞院花屋町下がるでこける〜聞法会館駐車場トイレ〜大門〜自宅
11/03 木	7.0	休日散歩	ウォーキング	京都気象台〜西大路丸太町〜進々堂花園店〜西大路妙心寺道〜西大路丸太町〜ＪＲ円町
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0
11/06 日	7.2	ちゅ〜りっぷの球根を探せ2 ちゅ〜リップの球根を探せ１	ウォーク ウォーク	五条七本松〜七条七本松〜ケーヨーＤ２〜七条七本松〜ミニストップ〜五条七本松 社中〜Ｐ社〜社中
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0
11/10 木	4.5	中華麺を探せ！	ウォーク	中堂寺地蔵堂〜法華寺〜大門〜西本願寺〜事故現場〜東本願寺〜フレスコ西洞院〜五条坊城
11/11 金	5.0	シャウエッセンを探せ！	ウォーク	中堂寺地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜塩小路西洞院〜七条新町〜五条新町〜フレスコ西洞院〜五条坊城
11/12 土	35.3	朽木村ソフトを探せ！ ＪＲ高島駅を目指して	ラン＆ウォーク ウォーク	ＪＲ丹波口・・・ＪＲ安曇川〜朽木村資料館〜朽木新陣屋道の駅 朽木道の駅〜朽木学校前〜宝牧場〜朽木スキー場〜高島音羽〜ＪＲ高島駅・・・・ＪＲ丹波口駅
11/13 日	7.1	休日散歩	ウォーク	中堂寺地蔵堂〜大宮五条〜五条千本〜下京図書館〜塩小路新町〜中央郵便局〜ら〜めん萬福〜梅小路公園
11/14 月	0.0
11/15 火	5.0	朝ラン復活	ぽてぽて	中堂寺地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜八条御前〜円光寺〜西大路花屋町〜五条七本松〜丹波口
11/16 水	6.9	リハビリ朝ラン	ぽてぽて	中堂寺地蔵堂〜西本願寺〜事故現場〜東本願寺〜六条河原町〜六条高倉〜六条烏丸〜五条堀川〜新千本五条〜五条千本
11/17 木	7.7	リハビリ朝ラン	ぽてぽて	中堂寺地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜東寺〜唐門〜西本願寺〜島原大門〜五条千本
11/18 金	0.0	寝坊
11/19 土	0.0	大雨
11/20 日	24.0	マキノ高原・メタセコイイヤ	ラン＆ウォーク（殆どＷ）	ＪＲ近江今津〜ＪＲマキノ〜牧野町白谷〜マキノ高原〜メタセコイヤの並木道〜ピックランド〜ＪＲマキノ駅
11/21 月	0.0
11/22 火	7.6	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	中堂寺地蔵堂〜ツタヤＫＲＰ〜西大路花屋町〜西大路八条〜梅小路公園〜西本願寺〜櫛笥五条〜五条千本
11/23 水	7.7	休日散歩	ウォーキング	中堂寺地蔵堂〜中央市場〜梅小路公園〜下京図書館〜五条烏丸〜五条河原町〜第一旭五条店〜堀川五条〜社中
11/24 木	7.8	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	中堂寺地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜興正寺〜西本願寺〜四条大宮〜那岐神社〜壬生寺〜梅小路公園〜五条千本
11/25 金	6.9	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	中堂寺地蔵堂〜法華寺〜梅小路公園〜唐門〜七条堀川〜東本願寺〜六条新町〜下京図書館〜五条櫛笥〜五条千本
11/26 土	16.7	休日散歩＋ミサキお迎え 東山紅葉観察ウォーキング	ウォーキング ウォーキング	唐門〜興正寺〜西本願寺〜東本願寺〜法蔵館〜正面橋〜方広寺〜大仏殿〜五条大和大路〜五条大橋〜南座〜仏光寺〜京都駅〜ら〜めん萬福 黒谷〜真如堂〜黒谷〜丸太町白川〜禅林寺〜南禅寺〜蹴上げ〜地下鉄三条東山
11/27 日	5.0	休日散歩	ウォーキング	下京図書館〜五条マック〜まつもと〜セブン
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	8.6	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	中堂寺地蔵堂〜法華寺〜大門〜梅小路公園〜唐門〜西本願寺〜五条新町〜下京図書館〜Ｐ社前〜大宮高辻〜壬生寺〜五条新千本〜丹波口駅
走行距離	181.1  km