月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	6.4	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	プチ社中コース（本圀寺の謎を探る）
3/02 水	7.8	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	改良社中コース
3/03 木	9.3	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	新社中コース＋下京図書館
3/04 金	0.0
3/05 土	16.0	疏水の源流を辿る観察ラン	ラン＆ウォーク	ＪＲ山科駅～疏水道～一灯園～普門寺～古関峠道～三井寺ハイキング道～三井寺霊苑～疏水取水口～琵琶湖浜大津なぎさ公園～御殿浜～晴嵐会館～ＪＲ石山駅
3/06 日	13.0	嵯峨清涼寺お詣りラン	ラン＆ウォーク	四条西小路～ｋｉｋｉ～蚕の社～広隆寺～ＪＲ太秦駅前～嵯峨清涼寺～嵯峨野散策～ＪＲ嵯峨嵐山駅
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	8.0	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	新社中コース
3/10 木	7.8	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	本願寺コースβ版
3/11 金	8.7	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	正式名称決定「幻の六条通りコース」
3/12 土	11.1	休日散歩	ラン＆ウォーク	西本願寺～東本願寺～鴨川正面～鴨川御池～市役所～四条油小路「麺対軒」～まつもと
3/13 日	12.3	休日散歩	ラン＆ウォーク	壬生寺～二条駅前モス～蚕ノ社～広隆寺～清涼寺～ランデン駅～ＪＲ嵯峨嵐山
3/14 月	0.0	月曜休足
3/15 火	8.3	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	幻の六条通りコース＋下京図書館
3/16 水	8.4	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	東寺お参り（ツタヤ返却～西大路花屋町～西寺跡～東寺～梅小路公園～五条大門～島原大門～法華寺～中堂寺公園）
3/17 木	7.9	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	社中コース
3/18 金	8.9	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	エスポワールコース＋輪違屋自販機～島原大門 みゆき相模原へ
3/19 土	9.3	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	社中コース＋梅小路公園
3/20 日	16.8	アプローチ へろへろ休日ラン マック	ぽてぽて ぽてぽて ラン＆ウォーク	社中～ローソン～ＡＭＰM～五条堀川 油小路しゅ～る之助コース（壬生寺コース 社中コース） 五条千本～西大路マック～ＫＲＰセブン～社中
3/21 月	16.8	へろへろ休日ラン	休日ミッション	ツタヤKRP～セブンKRP～キキ(休み）～上野橋～久世橋～東寺～梅小路公園～まつもと
3/22 火	10.6	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	幻の六条コース＋社中コース２往復
3/23 水	13.2	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	東西本願寺コース
3/24 木	12.0	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	四七堀カラスコース
3/25 金	7.5	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	社中コース
3/26 土	7.9	休日散歩	ラン＆ウォーク	下京図書館～四条烏丸～三条烏丸～押小路小川～ら～めんチーフ～三条商店街～ヒロ～まつもと
3/27 日	20.3	休日散歩	ラン＆ウォーク ウォーキング	五条マック～鴨川五条～鴨川北賀茂通学橋～鞍馬街道～陶器工房～地下鉄北山駅 地下鉄四条～下京図書館～五条なか卯
3/28 月	8.4	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	社中コース
3/29 火	7.9	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	エスポワールコース
3/30 水	8.3	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	新エスポワールコース
3/31 木	9.4	へろへろ朝ラン	ぽてぽて	西七条コース
走行距離	282.3  km