月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0	小倉帰省中
1/02 土	0.0	小倉から京都へ
1/03 日	13.4	年の初めだ！観察ラン！	ラン＆ウォーク	光徳公園〜壬生寺〜Ｐ社〜鴨川松原橋〜鴨川正面橋〜豊国神社〜新熊野神社〜泉涌寺〜稲荷山〜伏見稲荷〜東福寺〜ＪＲ東福寺駅・・・・・ＪＲ丹波口駅〜まつもと
1/04 月	0.0
1/05 火	0.0			仕事始め
1/06 水	0.0
1/07 木	6.5	年の初めだ！観察ラン！	へろへろＮＳＲ	西本願寺〜下京図書館〜祇園那岐神社〜壬生寺〜光徳公園〜中堂寺地蔵
1/08 金	7.6	年の初めだ！観察ラン！	へろへろＮＳＲ	堀川通り〜二条城〜千本通り〜壬生寺〜光徳公園心経ジョグ〜中堂寺公園
1/09 土	8.0	年の初めだ！観察ラン！	へろへろＮＳＲ	五条御前〜西大路花屋町〜花屋町西小路〜七条西小路〜五条御前〜千本四条〜壬生寺〜光徳公園心経ジョグ〜中堂寺公園
1/10 日	26.3	奈良三社巡り	ウォーキング	梅小路公園〜京都駅・・・・・・・三輪〜三輪大社〜にゅうめんセット〜山野辺の道〜天理・・・・・奈良〜三条通り〜春日大社〜若草山〜二月堂〜東大寺大仏殿〜興福寺〜近鉄奈良駅・・・・・京都駅〜八条口スパゲティー・・・・・・丹波口〜セブン
1/11 月	14.3	京都三社巡り	ラン＆ウォーク	五条通〜松原通り〜恵比寿神社〜八坂神社〜知恩院〜平安神宮〜冷泉通〜鴨川〜鴨川御池〜御池通り〜神泉苑〜二条ビビケンタッキー〜壬生寺〜光徳公園〜まつもと
1/12 火	0.0
1/13 水	0.0
1/14 木	6.4	年の初めだ！観察ラン！	へろへろＮＳＲ	法華寺〜梅小路公園〜唐門〜壬生寺〜マンハッタン〜光徳公園〜中堂寺公園
1/15 金	0.0
1/16 土	20.9	今年最後の初詣！ 太秦広隆寺〜東映太秦映画村	へろへろラン ウォーキング	白虎コース（壬生寺〜綾小路〜四条通り〜松尾大社〜鈴虫寺〜桂川〜五条通り〜中堂寺公園） 四条大宮嵐電大宮駅・・・・嵐電太秦広隆寺駅〜広隆寺〜映画村〜ＪＲ太秦駅・・・・ＪＲ丹波口〜まつもと
1/17 日	8.4	ご近所うろうろラン	へろへろラン	梅小路公園〜東本願寺〜ツタヤ五条店〜壬生寺〜まつもと〜中堂寺公園
1/18 月	0.0	月曜休足
1/19 火	0.0	なまけ休足
1/20 水	5.6	レンタルＤＶＤ返却ラン	へろへろＮＳＲ	西本願寺〜ツタヤ五条店〜下京図書館〜島原大門〜中堂寺公園（ストレッチ）
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	19.0	気まま観察ラン 会社から帰宅ラン	へろへろラン ラン＆ウォーク	壬生寺〜たけうち〜堀川親水公園〜一条通り〜御所〜出町〜鴨川二条〜岡崎〜知恩院〜五条川端〜下京図書館〜会社 Ｐ社〜マンション
1/24 日	6.8	一人気ままな観察ラン	ラン＆ウォーク	梅小路公園〜壬生寺〜光徳公園周回〜まつもと
1/25 月	0.0	休足
1/26 火	0.0	休足		博多出張
1/27 水	0.0	休足
1/28 木	0.0	休足
1/29 金	0.0	休足
1/30 土	12.7	ウォーキング	みゆき卒論提出同行	壬生寺〜千本通〜北野天満宮〜五辻通り〜佛大〜フォルクス〜西大路通り〜北野天満宮〜御前通り〜二条駅
1/31 日	0.0	雨降り休足
走行距離	155.9  km