月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	14.4	人生の９５％は頭の中で起こっている！	へろへろＮＳＲ	椒寒ﾓH邦コｩ`ス・Ｐ芙゛��寒励訳゛��寒竃隨゛書竃寒゛匯訳宥り゛匯訳卓｢齪髻・・ｦﾓH邦巷・゛膨訳寄稽゛班伏紡・
4/02 木	12.3		へろへろＮＳＲ	楳�・G賠邦紡・コｩ`ス
4/03 金	0.0	なまけ休足
4/04 土	21.9	人生の９５％は頭の中で起こっている！ 出勤ラン	へろへろラン ウォ−キング	怎の・くままコｩ`ス・歎弌揃ちん・コｩ`ス・翻紡゛��寒励訳゛��寒残舞倬氣r���_海Δ蹐・芥`ス゛匯訳卓｢齪髻・ゴ・H邦巷・゛班伏紡゛Ｐ芙・ 俚竃からの｢り
4/05 日	18.3	人生の９５％は頭の中で起こっている！	へろへろラン	圈C力鬚・泙泪芥`ス・椒寒宥り゛椒寒ﾓH邦巷・゛臼寄揃゛��寒臼寄揃゛��圭臼表゛竃隨゛��寒防圻゛寄稽励訳罪ｾV
4/06 月	0.0	月曜休足
4/07 火	12.6	人生の９５％は頭の中で起こっている！	へろへろＮＳＲ	奨脅眉寄ﾂ}仇コｩ`ス・ちん・コｩ`ス
4/08 水	0.0	なまけ休足
4/09 木	13.5	人生の９５％は頭の中で起こっている！	へろへろＮＳＲ	麹餤コｩ`ス・椒寒ﾓH邦巷・ｽU喇・
4/10 金	0.0	なまけ休足		円山公園で花見
4/11 土	15.6	人生の９５％は頭の中で起こっている！	ウォ−キング	歎弌揃巷・゛歎弌揃僂騅ﾜ・^゛ＳＬ悶�Y―ﾜ�゛岑寓垪゛屈訳ら゛めん塁゛��寒屈訳゛��寒防圻゛芙嶄
4/12 日	17.6	人生の９５％は頭の中で起こっている！	ラン・ウォｩ`キング	歎弌揃巷・゛翻紡゛消弊倬氣tQ伏紡゛認云宥り゛�B嚼セブントイレ゛翻紡゛励訳認云セブン
4/13 月	0.0	月曜休足
4/14 火	8.1	人生の９５％は頭の中で起こっている！	ヘロヘロラン	励訳橄l茱張織箏吉乾芥`ス・ツタヤ゛班伏紡゛高〓ｫ・４巓・
4/15 水	0.0
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	15.8	人生の９５％は頭の中で起こっている！		傲冷コｩ`ス・這ｱb舞芙・・臼勸爺惻稽゛お輿肖゛廉寄揃゛囮念宥り
4/19 日	17.2	人生の９５％は頭の中で起こっている！		ちん電コース
4/20 月	0.0	なまけ休足
4/21 火	0.0	なまけ休足
4/22 水	0.0	なまけ休足
4/23 木	0.0	なまけ休足
4/24 金	12.0	人生の９５％は頭の中で起こっている！	へろへろＮＳＲ	ちん電コース〜東寺〜Ｐ社トイレ〜壬生寺
4/25 土	0.0	雨の為休足
4/26 日	7.3	雨の為	ラン＆ウォ−ク	七条ニックに土を買いに行く！
4/27 月	0.0	月曜休足
4/28 火	12.0	人生の９５％は頭の中で起こっている！	へろへろＮＳＲ	天門コース（蚕の社）＋光徳公園
4/29 水	13.0	人生の９５％は頭の中で起こっている！	へろへろＮＳＲ	白虎コース＋光徳公園４周
4/30 木	0.0	油断休足
走行距離	211.6  km