月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	8.0	地球は走ってこそ楽しい！	普通	光徳公園周回＋雨天練習場
3/02 木	11.0	地球は走ってこそ楽しい！	ちょっと速め	白虎コース＋桂大橋
3/03 金	10.0	時計仕掛けのオレンジラン！	ゆっくり	裏鬼門コース
3/04 土	11.0	時計仕掛けのオレンジラン！	普通	朱雀コース＋光徳公園周回
3/05 日	15.0	時計仕掛けのオレンジラン！	普通	関門コース＋光徳公園周回
3/06 月	0.0			ひざ痛と雨のため
3/07 火	11.0	時計仕掛けのオレンジラン！	普通	青龍コース
3/08 水	0.0			ひざ痛の為
3/09 木	5.0	時計仕掛けのオレンジラン！	ゆっくり	光徳公園周回
3/10 金	11.0	時計仕掛けのオレンジラン！	普通	鬼門コース
3/11 土	3.0	時計仕掛けのオレンジラン！	ゆっくり	通勤ランと光徳公園周回
3/12 日	0.0
3/13 月	0.0
3/14 火	0.0
3/15 水	0.0
3/16 木	0.0
3/17 金	0.0
3/18 土	0.0
3/19 日	12.0	時計仕掛けのオレンジラン！		広島瀬野川河川敷をゆっくり
3/20 月	0.0
3/21 火	0.0
3/22 水	0.0
3/23 木	6.0	時計仕掛けのオレンジラン！		光徳公園〜五条通り〜西大路〜千本三条〜壬生寺
3/24 金	11.0	時計仕掛けのオレンジラン！		玄武コース
3/25 土	13.0	時計仕掛けのオレンジラン！		天門コース
3/26 日	27.0	旧東海道マラニック		日本観察ラン協会第一回観察ラン会＋駅までジョグ
3/27 月	0.0
3/28 火	0.0
3/29 水	8.0	時計仕掛けのオレンジラン！		光徳公園周回＋梅小路公園周回
3/30 木	0.0
3/31 金	0.0
走行距離	162.0  km