月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	3.3	朝の散歩観察ラン！	キロゴ	光徳公園〜壬生寺
12/02 土	11.0	久々一人１０キロ超えラン！	とにかくゆっくり。	久々玄武コース〜三条ダイソー〜壬生寺
12/03 日	13.8	またまた１０キロ越え	普通の調子	久々天門コース〜蚕の社〜太秦広隆寺〜桂川〜西京極〜壬生寺
12/04 月	0.0
12/05 火	2.7	朝の散歩観察ラン！	普通	壬生寺３周〜花ホテル前〜壬生寺
12/06 水	0.0
12/07 木	1.8	朝の散歩観察ラン！	ちょっと速め	光徳公園〜壬生寺
12/08 金	2.7	朝の散歩観察ラン！	きろご	光徳公園周回〜壬生寺
12/09 土	0.0
12/10 日	12.6	朝の散歩観察ラン！	キロロク	白虎コース〜光徳公園〜壬生寺
12/11 月	0.0
12/12 火	0.0
12/13 水	0.0
12/14 木	2.4	朝の散歩観察ラン！	散歩ペース	光徳公園３周〜壬生寺
12/15 金	0.0
12/16 土	21.0	晩秋の宮ケ瀬観察ラン！	引き回されペース	橋本〜長竹〜鳥屋〜宮ケ瀬湖（昼の宮ケ瀬クリスマス観察）
12/17 日	10.5	相模原観察散歩！	散歩ペース	小山〜矢部〜渕野辺〜鹿沼台公園〜国道16号〜西門商店街〜コーナン
12/18 月	0.0
12/19 火	2.7	朝の散歩観察ラン！	キロ５	光徳公園周回〜壬生寺
12/20 水	3.2	朝の散歩観察ラン！	ちょっと速め	壬生うろつきコース〜壬生寺
12/21 木	3.0	朝の散歩観察ラン！	普通	光徳公園周回〜花ホテル前〜壬生川〜綾小路〜壬生寺
12/22 金	3.9	朝の散歩観察ラン！	普通	高辻〜西大路〜五条〜光徳公園〜壬生寺
12/23 土	12.7	朝の散歩観察ラン！	散歩	高辻〜五条〜御池〜天神川〜桂川〜西京極〜五条〜光徳公園〜壬生寺
12/24 日	15.0	高校駅伝応援ラン！	ゆっくり	鴨川〜出雲路橋〜鞍馬口〜堀川〜二条城〜壬生寺
12/25 月	2.7	朝の散歩観察ラン！		光徳公園周回〜壬生寺
12/26 火	0.0
12/27 水	0.0
12/28 木	4.5	朝の散歩観察ラン！	速め	高辻〜西小路〜綾小路〜仏光寺〜四条〜壬生寺
12/29 金	0.0
12/30 土	7.8	朝の散歩観察ラン！	いろいろ	光徳公園周回〜壬生寺
12/31 日	0.0
走行距離	137.3  km