しゅ〜る之助  
地域 : 京都    年齢 : 血圧高め
一言 : 
ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。          ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。          ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。          ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 10.0   今月のテーマ「な〜るほどザ観察ラン!」
普通
青龍コース
11/02 水 0.0   な〜るほどザさぼり!
寝坊したため・・・・。
11/03 木 25.0   な〜るほどザ観察ラン
普通
鬼門コース+西鴨橋+下鴨
11/04 金 11.0   な〜るほどザ観察ラン!
ちょっと速め
玄武コース
11/05 土 12.0   な〜るほどザ観察ラン
普通
二条城周回
11/06 日 16.0   な〜るほどザ観察ラン
普通
天門コース+蛇塚
11/07 月 10.0   な〜るほどザ観察ラン
普通
白虎コース
11/08 火 10.0   な〜るほどザ観察ラン
速め
裏鬼門コース
11/09 水 0.0   あきれた観察ランナー
寝坊したため!も〜酒はやめる!今夜だけ!
11/10 木 10.0   な〜るほどザへろへろラン
ゆっくり
朱雀コース
11/11 金 10.0   な〜るほどザ観察ラン
ちょっと速め
関門コース
11/12 土 32.0   な〜るほどザ大観察ラン
普通
金閣寺前〜等持院〜仁和寺〜嵯峨野めぐり〜渡月橋〜久世橋〜光徳公園
11/13 日 13.0   な〜るほどザ観察ラン
ゆっくり
二条城経由〜御所(来週ジョージが来るとかで、すごい警備体制だった!)
11/14 月 0.0  
11/15 火 11.0   な〜るほどザ観察ラン
速め
青龍コース+三条通り
11/16 水 13.0   な〜るほどザ観察ラン
速め
鬼門コース(厳戒警備体制の御所周り)
11/17 木 0.0   寒くて起きれなかった・・・・。
11/18 金 11.0   な〜るほどザ観察ラン
速め
玄武コース
11/19 土 0.0   フルマラソン前日のため休足
11/20 日 43.0   な〜るほど・ザ・フルマラソン
かなり速め
広島ベイマラソン 自己新!
11/21 月 0.0   起きられず
11/22 火 0.0   起きられず
11/23 水 18.0   な〜るほどザ・観察ラン
普通
マンション〜八幡まで桂川河川敷を走る。
11/24 木 0.0   二日酔いの為、起きられず
11/25 金 5.0   な〜るほどザ・観察ラン
普通
二条城周回・・紅葉チェック
11/26 土 17.0   な〜るほどザ・観察ラン
いろいろ
光徳公園〜今熊野観音〜泉涌寺〜東福寺
11/27 日 36.0   な〜るほどザ・大回峰行ラン
いろいろ
紅葉の比叡山回峰マラニック
11/28 月 0.0   あきれた観察ランナー
11/29 火 0.0   再びあきれた観察ランナー
雨の為・・・・って〜ことで!
11/30 水 0.0   最低な観察ランナー
とにかく眠たくて・・・!
走行距離 313.0  km