月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	17.0	今月のテーマ「踊る観察ラン」	ゆっくり	裏鬼門コース＋久世橋＋東寺＋梅小路公園
10/02 日	15.0	踊る大観察ラン	普通	大宮大橋〜南大橋〜光徳公園　その後怪速亭の宴会に出席
10/03 月	0.0	踊らない観察ランナー
10/04 火	10.0	踊る大観察ラン	ちょっと速め	朱雀コース
10/05 水	12.0	踊る大観察ラン	ちょっと速め	関門コース
10/06 木	11.0	踊る大観察ラン	普通	青龍コース
10/07 金	12.0	踊る大観察ラン	前半普通後半速め	鬼門コース
10/08 土	14.0	踊る大観察ラン	全体にちょっと速め	玄武コース＋二条城周回＋上七軒＋北野天満宮＋西大路
10/09 日	30.0	踊る大観察ラン	ゆっくり	天門コース大回り＋嵯峨野散策コース＋桂川JR高架下
10/10 月	12.0	踊る大観察ラン	ゆっくり	白虎コース＋光徳公園
10/11 火	0.0	踊らない観察ランナー		雨の為
10/12 水	12.0	踊る大観察ラン	普通	裏鬼門コース＋スピード練習
10/13 木	10.0	踊る大観察ラン	ちょっと速め	朱雀コース＋光徳公園でスピード練習
10/14 金	11.0	踊る大観察ラン	普通	関門コース逆周り
10/15 土	14.0	踊る大観察ラン	ちょっと速め	雨の為、光徳公園３０周＋ご近所コース
10/16 日	27.0	踊る大回峰行ラン	ゆっくり	ＤＯＢＹくんアンドやなちゃんと、比叡山でランと坐禅行
10/17 月	0.0	踊らない観察ランナー		寝不足の為
10/18 火	8.0	踊る中観察ラン	ゆっくり	筋肉痛の為
10/19 水	10.0	踊る大観察ラン	普通	復活青龍コース
10/20 木	10.0	踊る大観察ラン	普通	鬼門コース
10/21 金	10.0	踊る大観察ラン	普通	玄武コース
10/22 土	35.0	踊る大観察ラン 踊る大観察ランつー	普通 普通	天門コース＋大映通り＋会社まで 北山橋＋時代祭り見学
10/23 日	11.0	踊る大観察ラン	ゆっくり	白虎コース
10/24 月	10.0	踊る大観察ラン	普通	裏鬼門コース
10/25 火	10.0	踊る大観察ラン	速め	朱雀コース
10/26 水	0.0	踊らない観察ランナー		寝坊したため・・・・！
10/27 木	10.0	踊る大観察ラン	速め	関門コース
10/28 金	0.0	踊らない観察ランナー		仁義なき座椅子大戦争に勝ったが、寝坊したため・・・！
10/29 土	12.0	踊る大観察ラン	速め	二条城三周＋光徳公園周回
10/30 日	18.0	踊る大観察ラン	普通	壬生〜宇治川
10/31 月	0.0	踊らない観察ラン		前日ＢＢＱのアト部屋で一人飲んでいたため
走行距離	351.0  km