しゅ〜る之助  
地域 : 京都    年齢 : 血圧高め
一言 : 
ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。          ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。          ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。          ジョグノートが終了したので、帰ってまいりました。またよろしくお願いします。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 10.0   街の古い看板捜し・・・
観察ラン
戦時中の酒屋の看板他画像ゲット!
2/02 水 13.0   雪中ラン
キロ6分ペース
雪の積もった光徳公園(一周310m)を40周!自分の足跡を見たら、真っ直ぐ前に足が出ていないことが判明!反省・・・(-_-;)
2/03 木 12.0   天門コース
アイススケート・ラン
三条通を境に北と南では、全然雪の残り方が違いました。やはり上京下京の境は三条通りだと納得!蚕の社の三柱鳥居撮影!
2/04 金 8.0   近所と光徳公園
キロ5.5分ペース
時間がなかったので、近所をうろうろ走る・・・・。光徳公園で傘親父さんとしばし歓談(^O^)b
2/05 土 7.0   梅小路公園
キロ6.5分ペース
梅の花ももう七分咲きでした\(^0^)/明日は木津川フルマラソンの日です。団体戦のち〜むのみなさん、明日は42キロ走りますからね〜応援よろしくです
2/06 日 42.0   木津川マラソン
3時間53分完走
いい感じで走れました\(^o^)/
2/07 月 0.0   フルの翌日なので、お約束の休息日
2/08 火 8.0   足癒しラン
とにかくゆっくり
近所をウロウロと、光徳公園
2/09 水 10.0   足癒しラン
ちょっとゆっくり
白虎コース!とにかく、まだ体が復活しない(^_^;)
2/10 木 10.0   足癒しラン
かなり普通に近い
裏鬼門コース(桂大橋まで)、なんとか普通の状態に戻りました・・・・。
2/11 金 26.0   京都市内画像撮影ラン
けっこう時間がかかりました!
吉祥院天満宮〜東寺〜五条坂〜東山〜蹴上〜三条商店街〜光徳公園
2/12 土 0.0   怠け心に勝てず!
団体戦のち〜む仲間momoさんちはるちゃんごめんね
2/13 日 14.0   京都市内画像撮影ラン2
たった14キロにけっこうな時間!
伏見〜東山〜五条〜光徳公園
2/14 月 0.0   バレンタインデーなので・・・って、全然関係なかったけど・・・(^O^)b
2/15 火 15.0   朝、観察ランで夜は修行ラン
ちょっと速め
朝市内を9キロと、夜光徳公園周回で6キロ!
2/16 水 10.0   団体戦ラン
ちょっと速め
大雨でしたが、団体戦のことを考えて、なんとか10キロだけ頑張りました\(^○^)/
2/17 木 11.0   画像撮影ラン
ぱっちラン
撮りたい画像が多くて、距離の割りに時間が足りず、遅刻寸前!少し画像をセーブしないと・・・・。
2/18 金 5.0   風邪癒しラン
ゆっくり
風邪のひき始めは走って治す!とばかり走りに行ったが・・・・・風邪がひどくなった(-_-;)
2/19 土 0.0  
2/20 日 0.0  
2/21 月 0.0  
2/22 火 0.0  
2/23 水 0.0  
2/24 木 4.0   雨天練習場コース
キロ7分
やはり風邪が完治してなかった為、夜発熱!
2/25 金 0.0  
2/26 土 0.0  
2/27 日 0.0  
2/28 月 0.0  
走行距離 205.0  km