月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	4.6	夕方ジョグ	25m	嫁・子供に自転車で伴走してもらい。明日5�qレース
2/03 日	8.5	5�qレース ソフトボール	40m	20:11で自己ベスト30秒更新！　次回3月3日で20分切り目指す。
2/04 月	0.0
2/05 火	3.1	夕方ジョグ	15m	雨降ってきたので、3�qで終了。
2/06 水	0.0
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0
2/09 土	0.0
2/10 日	0.0
2/11 月	0.0
2/12 火	0.0
2/13 水	0.0
2/14 木	0.0
2/15 金	0.0
2/16 土	0.0
2/17 日	0.0
2/18 月	0.0
2/19 火	0.0
2/20 水	5.1	夕方ジョグ	27m	久々。思ったより走れたが、3�qくらいで急に…。
2/21 木	0.0
2/22 金	6.6	夕ジョグ	35m
2/23 土	13.6	朝ジョグ 夕ジョグ	17m 56m	久々に一日二回ラン。
2/24 日	3.2	夕方ジョグ	18m
2/25 月	5.0	夜ジョグ	24mくらい	ちょっとペース上げて。ガーミン電池切れ。
2/26 火	4.9	夕方ジョグ	25m
2/27 水	0.0
2/28 木	6.0	ジョグ＋100mダッシュ	40m	1�qダッシュ＋ジョグの後、100mダッシュX5
走行距離	60.6  km