月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	18.9	高地夏合宿
8/05 日	19.7	合宿2日目
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	32.3	３時間峠往復走
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0	宇治ボラ
8/16 木	0.0	宇治ボラ
8/17 金	0.0
8/18 土	13.6	Kyo2ジョグ
8/19 日	19.3	北堀ジョグ		同志社vs京大
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	12.1	Kyo2ジョグ
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	19.0	Kyo2ジョグ	HR174Avr-189Max
8/26 日	21.0	若草山練習会	�@1:05、�A1:12　HR169-195	【今日のTOPICS】両手どころか ぐるりに華、A○uさんの後ろ前事件(笑)、若草山からの眺望、武田似、JC秘話。 はあ、楽しかった。
8/27 月	0.0			卒業おめでとう！TVより1分弱の時差があったが、最後はようつべの勝ち。 来年、自分は無事に引退できるのだろうか？
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0	タイムインターバル		早う寝な、ヤバイ！　○瀬はるか、ヤバイ！っち
8/31 金	0.0
走行距離	155.9  km