月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0			雨の日は、チャリ練できる。でも、ひさびさ。 ○ゆみ先生、見っけ。時差スタートって、だからおもしろい。男子トラックのバトルは熱かった。
7/02 月	0.0			あと146日。今年もまたギリギリの調整かも。
7/03 火	0.0			ふだん走るときにほとんど使ってないお尻の筋肉が痛い。圧すだけで。しかも左だけ。どんな漕ぎ方してんねん！これじゃ走れん。
7/04 水	0.0			「普通に生きる」；重い障がいをもった我が子と地域の中で普通に生きるために、親の会を立ち上げ、行政を突き動かし、理想の通所施設「でら〜と」を立ち上げた、静岡県富士市・富士宮市に住む親の取り組みと自立への試みを、５年にわたり記録した。
7/05 木	0.0			家内に書類に記入させたら、続柄を妾と書きやがった。マジな書類やのに…。
7/06 金	0.0
7/07 土	16.5	KYO2
7/08 日	25.4	ASL
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	9.2	Kyo2ジョグ	嫌なことは忘れて、早く寝よう！	○ンさんに声かけてもらったが、一緒に走るとスピード練習になってしまうし…。スンマソン。
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	25.4	西山トレ	まっすぐな心で。	RUNではムリなので、おかわりで一番になる。何の意味があるのやら。。
7/15 日	0.0	JC合宿1日め
7/16 月	12.0	JC合宿2日め		行きも帰りもAQUAに乗せてもらった。Ｍ橋さん、ありがとうゴザマス。
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0			ひさびさにクールシャワーを。さぶっ！
7/19 木	0.0			旧3000系が来春で終わるんだとか。それまで持つんやろか？ 東京マラソン走ったら引退するつもりやが、それまで持つんだか…
7/20 金	0.0			この筋肉痛はビーチフラッグスの？ なんか、治りがおそすぎる。さするだけで痛むやん。ほぐしてもらいに行ったら、お灸据えられた。
7/21 土	0.0
7/22 日	0.0
7/23 月	0.0			今日は鍼治療された。どんどん重症化していくのがコワイ。今となっては、合宿に参加したことが悔やまれる。
7/24 火	0.0
7/25 水	0.0
7/26 木	0.0
7/27 金	24.3	Kyo2ジョグ		ジョグ再開。けっこう走れた。合宿までにしっかり走っとかないと。。
7/28 土	12.3	長居LT走		GLAYから逃げろ！
7/29 日	0.0		１年生はかわいいなぁ。ついこないだまで 幼稚園でかけっこしてたんやから。 となりの速い子につられて後ろをついてって、 レーンをまっすぐ走らんかっても、いいやん。	女子８００決でスタート直後に接触転倒、 後続の選手にスパイクで踏まれて担架出動、 救急搬送されるアクシデントが。 大事でなければいいんだが。 大人のルールやから仕方ないけど、いろいろと考えることが多い。
7/30 月	0.0
7/31 火	0.0
走行距離	125.1  km