月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	16.9	KYO2/RP走	4'49/km　HR177Avr-194Max	もうちょっと走っときたかったけど。
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0
3/10 土	0.0
3/11 日	42.2	京都マラソン	たぶん３:４１:５９くらいか 5'10/km　HR184-198Max (3:37:43)	シューイチで３：３０切れるほど甘くはないサ。
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	11.4	Kyo2	5'37/km
3/23 金	0.0
3/24 土	24.2	ASL/尼測 KYO2/FT走	3'21/km (HRはPolar測定) 5'37/km HR162-183	名古屋Wの女子会に飛び入り参加。女子のパワーは凄し！おじさんはタジタジ。 二次会で思わぬ人に遭遇。
3/25 日	0.0			土曜に走りすぎると、翌日のＪＣに行けなくなる件について。。来週もか？
3/26 月	0.0			小林R子コーチがまたまた優勝。いくつメダルを集めるのやら。
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0			今日も笑顔で過ごせたことに感謝。
3/30 金	0.0			年度末無事に終わった。明日雨やから、ちょこっとでも走っときたかった。。
3/31 土	0.0			JC土練は雨中止。いつになったらいけるのやら。。 メンズＡＳＬに入会した。晴れて「目指せサブ２：４０」ランナーの仲間入り。 第１回の今日は早速サボる。雨あがったけど・・・。。
走行距離	94.7  km