月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	0.0
1/03 火	33.2	LP走	5'10/km HR158Avr-189Max	走り初め。
1/04 水	0.0
1/05 木	11.1	BU走	4'44/km HR169-184	尼。
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0
1/08 日	0.0
1/09 月	22.5	LP走	5'09/km HR163-188
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	0.0
1/16 月	0.0
1/17 火	4.4
1/18 水	3.3
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	14.7
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	12.1
1/27 金	0.0
1/28 土	12.7
1/29 日	21.1	大阪ハーフマラソン	4'45/km HR183-202 1:40'32(1:40'23)
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	135.1  km