2011／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 12/01 木 | 0.0 | リクエストもらってたので、マイ・ブログを公開させていただきました。 |
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| 12/02 金 | 0.0 | |||
| 12/03 土 | 0.0 | 今ノ○狂○郎さんから、バースデーメッセージをもらった。それだけでビックリなのに、今の自分にピッタリのお言葉を。素直に、嬉しい。奈良はDNSも考えてたが、今年も公認応援団長やらはるとのことで、やっぱりハイタッチしてもらいに行きたい！ あのツライ山坂道のせいで、もう２度と走るか！と思った去年の奈良マラソンだったが、今年もまた走りに行くのは、きょ○ちゃんさんから元気もらいたいと願ったからだとひそかに思う。 |
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| 12/04 日 | 22.0 | グンゼSP＠桜ノ宮 |
4'58/km HR174Avr-185Max |
カメラの連写音に酔いしれる〜。小林Ｒ子ウィナーとキロ５分走。背後霊のように斜め後ろをぴったりキープ。いや、ヒッツキムシだった。ほんま、嫌なヤツ！ １週間ぶりのRUN。７日前の今日は、もう10キロでも十分なのに、調子こいて22キロも。膝がガクガク、指先に初めて血豆も。ファンランどころか、完走もおぼつかない。イシの方はご機嫌よろしかったようで、出血もナシ。eA式はマイ・バイブルだが、ナマ鈴木さんは楽しい方だった。サブ３のMさんも来てた。福知山つながり。寡黙ランナーなのに、親しく話しかけて貰えるようになり嬉しい。 |
| 12/05 月 | 0.0 | ISSOUさん、ありがとうございます！もうこないでクダサイってお願いしてありますの。 |
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| 12/06 火 | 0.0 | 全てを許すということ、全てを受け入れるということ。楽な事ではないけど、人を憎んだりするよりよっぽど楽だなと気づけました。 |
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| 12/07 水 | 10.0 | Kyo2 |
5'19/km HR169-185 |
それと、頑張らなくていいということがわかった。みんなに「頑張らなくていいんだよ」と言われるけど、意味がわからない。頑張れるから頑張れる。頑張っているわけではなく、やりたいことやってるだけ。そう思ってた。そうじゃなくて、これからはどんなことがあろうと、「頑張る！」じゃなく「○○○○する」って思うようにしよう。 |
| 12/08 木 | 0.0 | 耳のお薬終わりました〜ようやく。 |
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| 12/09 金 | 0.0 | イシはもう出てた。ようやく無罪放免。しかし、神戸から3週間で67キロって。。あさってまともに走れるわけがない。と、言い訳。 |
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| 12/10 土 | 9.7 | KYO2＠皇子山/ 最終刺激走3km |
4'19/km HR141-202 |
ISSOUさん、あしたの三十六峰がんばって！ふたつめのサブスリー!! またまた飲みすぎで〜。今から洗濯フル稼働！この緊張感のなさは、いったい？ EXPOは、けっこうよかった。B級グルメフェアみたいな。EXPOのstepより安かったT＆Fでターサー衝動買い。午後からさっそく履いたら、いいカンジ。明日もこれでいきたいぐらいだが自重。 |
| 12/11 日 | 42.2 | 奈良マラソン |
4'56/km HR181-203 3:29:43(3:28:19) |
有森裕子さんとの雄叫びハイタッチ２回。車椅子＆ひざ掛けのおばあちゃん鼓笛隊。狂志郎さんともハイタッチ２回。「おかえり〜」 なんか感動。明らかにペース回復した。 無難なレース。可もなく不可もなく。上りで落ちた分を、くだりで挽回する。10キロ52分。以降、挽回して５キロ毎にキロ５分ペース刻む。トイレはT＆Fで借りた１回だけ。 |
| 12/12 月 | 0.0 | この１か月間、走る日数よりも整骨院に通った回数のほうが多いという現実。老体のケアには不可欠だが。 |
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| 12/13 火 | 0.0 | 日体大女子学生の集団行動。感動した〜。 |
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| 12/14 水 | 0.0 | ノートPCが火を噴いてから、数回の交渉でようやく無償修理を勝ち取る。そりゃそうだわな。慌てて買ったWin７-PCも昨日届いたが、まだ開梱すらしてない。とにかく時間がない。PC難民になってはや２週間、PCなくても結構なんとかなるなる♪ あっ、今は９年前の退役済みPCが再起奮闘中。ファン壊れてて、保冷剤で冷やしながら〜。だけど遅っ、！ |
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| 12/15 木 | 0.0 | |||
| 12/16 金 | 0.0 | |||
| 12/17 土 | 11.7 | JC/土曜練 |
5'12/km HR173-191 |
ターサー馴らし。 |
| 12/18 日 | 21.1 | ほたるのまち守山ハーフマラソン |
4'33/km HR185-205 1:36:06 |
宣言タイムより２秒速くFinish。 帰りの記憶がない。どこで降ろしてもらったんだか。。 |
| 12/19 月 | 0.0 | |||
| 12/20 火 | 0.0 | |||
| 12/21 水 | 6.6 | Kyo2 |
5'49/km HR154-174 |
PC修理あがる。3週間分のデータ移行。 |
| 12/22 木 | 0.0 | ターサーのインソール作ってもらう。 |
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| 12/23 金 | 0.0 | |||
| 12/24 土 | 31.7 | JC/土曜練 KYO2/MP走 |
5'00/km HR182-201 (BU走5'20->5'00->4'40) 4'51/km HR175-190 |
眠い。 |
| 12/25 日 | 0.0 | 自分に厳しく優しく正直に、無茶して無理しない！ |
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| 12/26 月 | 0.0 | |||
| 12/27 火 | 4.4 | Kyo2 |
5'34/km HR159-187 |
先憂後楽の堅持。 |
| 12/28 水 | 0.0 | |||
| 12/29 木 | 0.0 | |||
| 12/30 金 | 21.3 | 北堀P |
5'12/km HR167-193 |
走り納め(たぶん) |
| 12/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 180.7 km | |||