月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0			毎週朝飲む膝の薬、三階の物置整理、スイミング
7/02 木	0.0			ウクレレ会参加
7/03 金	2.0			運転免許更新、４年前の信号無視で再度ブルーで更新、夕方夫婦で富山の映画「剣岳　天の記録」鑑賞しました、久しぶりに立山連峰をみた。
7/04 土	0.0			三男夫婦とゴルフ練習後、うなぎ屋でうな重（２６００円）を久しぶりに次男、三男夫婦と食べる。
7/05 日	2.0			地震等で緊急用品をガレージに整える、畑でじゃがいも収穫。
7/06 月	2.0			山口さんのランドレッスンを受ける、朝から雨の中で午前は４４、午後は初めての連続バーディーで４２＝８６とノータッチで雨の中良い結果でした、夜スイミング。
7/07 火	0.0			高城さんのゴルフコンペに参加、アップダウンと前日のコーライ芝と違うベントでグリーンが難しく、４９＋５１＝１００でした。
7/08 水	0.0			遠藤書店のゴルフコンペ、茨城のゴルフ場で素晴らしい景色、ゴルフ場、前日の効果あり、４５＋４８＝９３少し良かった、三連ゴルフも元気にでき平均９３とあと三つ減らす。
7/09 木	0.0			関宿体育館で筋トレ後、整形外科で注射、山口さんのレッスン、夜は３０°Ｃで寝苦しかった。
7/10 金	0.0			ウクレレ仲間とコンビニで昼弁当を購入して、３１ゴルフに出かける。４千円でワンハーフ、電動カート付きで一日楽しむ、その後４人で七光台温泉で汗を流す。
7/11 土	0.0			ショウトパンツで庭の草取り、植木の手入れで終日。
7/12 日	0.0			牧歯医者のコンペ、紫塚ゴルフクラブにバスで行く、アップタ゜ウンが多く出だしトリプルで５０午後４８＝９８と良くない。
7/13 月	2.0			お彼岸の入り、朝夫婦でお墓参り、その後裸で庭で日光浴。
7/14 火	2.0			朝胸像のお掃除、３１ゴルフ場でレッスン、久しぶりにサイドカーで行く。
7/15 水	2.0			２１年使用したエヤコンが使用不能となり、高橋住設さんに４台取り付け願う、今のエヤコンはお話ができる、すぐれものです。
7/16 木	2.0			久振りにクラーの効いた部屋でねたため鼻風邪をひく、ウクレレ会に参加。
7/17 金	0.0			朝雨で土手に行けず、関宿体育館で筋肉トレーニング、午後ゴルフレッスン後七光台温泉でマッサージを受ける。
7/18 土	0.0			終日エヤコン取り付けで家にいる、電気屋さんに「武田さんの倅さん」が高橋住設の関係で工事をして頂く、どこも世代交代で頑張っているのがほほえましい。 渡辺さんも電気関係で工事して頂く、たかくさんも７０歳で工事に頑張っている素晴らしい。
7/19 日	2.0			けやき台団地のみなさんとゴルフコンペに３１ＣＣに行く、蒸し暑く昼飯時に久しぶりにグラスビール飲む美味しい・美味しい酔ってゴルフスコアーは４５＋４４＝８９とあまり良くないが楽しくプレーできました。近くのカラオケで３時間の反省会。
7/20 月	2.0			今日は私の誕生日、体重計の年齢セットとマラソン日誌の歳を６７歳に変更、本日はゴルフ二日目山崎医院関係の「ゴトバ杯」に参加
7/21 火	0.0			勝代さん、高橋さん、本橋君の親戚の方と両毛でゴルフ、４６＋４６＝９２、帰りに高橋さんの手打ちそばと姉さんのかき揚げを食べる、美味しかった。
7/22 水	0.0			四日連続ゴルフの最終日、ウクレレの仲間宮内さんと一緒、一緒にプレーした８１歳の鈴木さんお元気です、最後で目標の９０を切る、４３＋４３＝８６でした。
7/23 木	2.0			午前中整形外科でお注射、午後棚を作製、夕方ウクレレ会に参加。
7/24 金	2.0			朝ワンちゃんと散歩、何時も夫婦と犬が歩いている人の犬がいない、１４年生きていた犬が最近死ぬでしまったと寂しそうに奥さんが言っておりました。 ゴルフ練習後、東京の病院に薬を取りに行きながら液晶テレビを秋葉原に身に見に行く、ソニーかシャープにする予定。
7/25 土	0.0			小原会ゴルフ、朝４時半に家を出で桶川へ、スタートでダボダボと良くなく一日さえないゴルフ４６＋４８＝９４でした、夕方ハレーの集まり、塩焼きさんまが美味しかった
7/26 日	2.0			液晶テレビを見にＫＳ電気等に行く、インターネットで見積もりした電気店がかなり安い、明日インターネットで購入予定、夕方家族６人で私の誕生日祝いにパンレストランに行く。
7/27 月	2.0			棚の製作、ウクレレ練習、久しぶりのスイミング息が切れて苦しかったやはり週に二回以上泳がないとだめかなー。
7/28 火	0.0			朝から雨ですがゴルフレッスンを受けに行く、８４歳の秋山さんとハーフレッスンを受ける、元気でナイスショットの連続恐れい入りました、秋山さんは元材木販売業で手首も私より太い、来月のコンペで一緒にプレーが楽しみです。
7/29 水	0.0			ウクレレ練習後２００球１０００円ゴルフ練習後、七光台温泉でゆっくり、家に帰り缶ビールを飲んでいい気持ち。
7/30 木	0.0			ウクレレが思うように弾けません、練習不足かなー、夕方ウクレレ会に参加
7/31 金	2.0			朝ゴルフ練習後平野さんの見舞いに行く、その後高城さんのゴルフ仲間と暑気払いで柏に行く。
走行距離	28.0  km