月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0			午後一時に自宅に戻り、夕方ウクレレ会に参加。
5/02 金	5.0			４日の大凧マラソン準備で走り始めたら１Ｋｍも走らずに膝が痛い、後は歩く、興津さんがスキーから帰ってきて走り始めた。 江戸川アプローチ練習仲間３名と練習、１６日の打ち合わせ。 ３年前に植えた杉の木が大きくなり可哀そうだが根元から切り倒す。その後ゴルフ練習３２０球で１５００円は安い、疲れて夜はスイミングで筋肉をほぐす。
5/03 土	0.0			前日の疲れで朝９時まで寝る、ウクレレ・ギターの練習を一週間ぶりに行う、午後から吉広夫妻と食事等をする。 泰宏は、自己啓発セミナーに２日から６日まで参加、その間二人暮らし。
5/04 日	12.0			団地の周りを犬と歩く少し膝が痛いが大会に参加 膝の痛みを心配しながらスタートラインに立つ、大会参加は何年ぶりかなー、と思いながらそーと走り始める。 できるだけ後ろからスタートしましたが、どんどん追い越されるがマイペースで「一度も歩かず、一度も走らず」で何とか１０Ｋｍを完走できました。 中央公園で楽しい懇親会を午後２〜５時までしました。 お風呂に入って湿布薬を貼って寝る。
5/05 月	0.0			膝が痛く終日安静に家にいること。
5/06 火	0.0			庭の草取り、ギター／ウクレレ練習。
5/07 水	0.0			小野さんのウクレレ指導後二人でそば屋で昼食、ギターレッスンを新しい場所で始まる。スイミングで痛い膝が緩和された。
5/08 木	0.0			川口へ電車で眼科に通う、夕方ウクレレ練習会
5/09 金	2.0			朝から庭の掃除、テラスに天井をはり、花壇に花を植えて午後６時、スイミングで足腰の疲れを取る。
5/10 土	0.0			屈槻・眉槻と匯ｾwにゴルフｾ埣譜・撲个・・・砲暴未┐討皹照砲・津笋淵曰`ムです。 屈槻と鈍高岬梁畑でマッサｩ`ジ、富し魯の祐みがとれました。櫓奮は翌奮で胆龍しいお扉をたべました。
5/11 日	0.0			劾から嚏、恍晩と揖じく４繁でゴルフｾ埣譜・撲个・■ｲ瓶馮嬉ちっぱなしで２０００・｢任靴拭｣
5/12 月	0.0			仟たなゴルフレッスンプロに峺隙C鯤椶韻襦・颪泙任庇`うので瀧Z鵑Α⊆s３瓶馮ｾ埣浮ｷる。
5/13 火	0.0			劾から嚏で苧晩の弌勸さんのウクレレ峺隙]埣浮ﾉ検廷した。
5/14 水	0.0			怜念は弌勸さんのウクレレ峺隙@⇔艨疵ﾐ牢隨で仝恷互の繁伏のﾒ鰍ﾂけ圭々を健汽でﾒ鰍驕A徭蛍の繁伏を深え恷瘁に帙｢釆Δいﾇ牢しかった。 ７瓶より鎗云直で仝ブルｩ`マンのコンサｩ`ト々を徨工ﾟ_６兆でﾒ鰍驕A牢しい咄牢でﾅd蛙しました。その瘁鎗云直ヒルズで嶄ﾈA創尖を奮べる、胆龍しいけれど互い、ﾓH徨で奮べる牢しい。
5/15 木	0.0			劾からｮxを勾す、怜瘁２瓶にｽKわり、ゴルフｾ埣甫＜Eクレレ氏に歌紗、藤れたのでお・・｢鉾襪衾沚・｣
5/16 金	0.0			江戸川アプローチ仲間と「もうか鬼怒川ゴルフ倶楽部」に行く、５０，４６＝９６少し改善、来週の火曜日が楽しみです。
5/17 土	6.0			膝も少し痛いのが緩和され６Ｋｍ程犬と歩く＝犬は次男と再度１０Ｋｍ走る。 その後１時間ほどアプローチ練習、庭の手入れ、ギータ練習少しして疲れて昼寝する。
5/18 日	3.0			犬と中里工業団地一周して散歩、庭の木を剪定、ゴルフレッスンを二度受ける、花・苗を購入。
5/19 月	0.0			ゴルフレッスンを二回受け少し問題点が判りました。
5/20 火	0.0			朝から台風の影響で雨・風、ゴルフ中止のためギター練習、七光台温泉でゆっくりしてマッサージ。
5/21 水	3.0			川間地域のゴルフ大会に参加、千葉カントリークラブ川間コースに参加、出だしパー４を９ショック何やっても悪く、５９，５１＝１１０と練習の効果無、パーティー参加せずにギターレッスン後スイミングへ、忙しい一日でした。
5/22 木	0.0			庭のお手入れ、花／肥料購入、ウクレレ会参加
5/23 金	0.0			兄弟ゴルフ５９，６１＝１２０帰りに練習場で反省練習、スイミング良いコーチが転勤残念です。
5/24 土	0.0			ホンダＳ８００走ろう会で大内宿→会津若松経由でツーリング約６００Ｋｍを一日で走る、少し疲れました。
5/25 日	0.0			６時に家を出発、ゴルフ場で朝定食、ご飯お変わりする、５４，５７＝１１１最悪のスコアー、明日ゴルフレッスンを受けます。
5/26 月	6.0			ゴルフレッスン問題点が判っても治らず、新パスポートを取りに行く、スイミンハグで膝の痛いのが取れず。
5/27 火	3.0			膝の痛みが取れず杉戸の整形外科に行く、レントゲンの結果医者が「このままでは車いすに乗る」と説明を受ける。骨粗鬆症で骨と骨が付いて痛む、運動方法と薬、注射をする。
5/28 水	3.0			朝アプローチ練習後小野さんのウクレレ指導、夕方スイミング。
5/29 木	0.0			膝の再診と一緒に腰痛を診察して頂き、運動方法を指導を受けました。夫婦でゴルフレッスンを受ける、ウクレレ練習会。
5/30 金	2.0			朝から小雨、犬と少し歩きスナックえんどう取り入れ。 ３時間のゴルフ練習でも膝の痛み無、運動の効果あり、明日はスバル３６０で長野ツーリングその準備完了後、七光台温泉で疲れを取る。
5/31 土	0.0			今日からスバル３６０で長野方面にツーリング、朝から雨です。 首都高は何とか走れましたが、中央高速に入ったらスピード４０Ｋｍ程度しか出ない、路肩をとろとろ走り、談合坂３Ｋｍで坂道が登れずダウン、後ろからスバルの仲間が来て修理をして頂き何とか安曇野に着く、２０台スバルとその仲間の家族３０人で楽しい夕食、その後スバルの話で盛り上がる。
走行距離	45.0  km