月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	10.0			昨日より少しすずしい、今日は愛犬のクロ君と１０Ｋｍ走りました、昨日より苦しくなく、走れた、徐々に距離を伸ばせば１００Ｋｍマラソンに近づくかなー。 午後から４日から講習会の事前勉強、ＮＢＫさんの質問作成、お礼の挨拶文書作成
7/02 月	8.0			朝５時に家をクロ君とジョギングに出発、帰りの金野井大橋付近から雨、びっはょりなりながら帰りました スイミグで１３００ｍ泳ぐ
7/03 火	0.0			６日連続続いたジョギングも今日は川口勤務のため朝の散歩・ジョギングは中止
7/04 水	0.0			５日間の自己啓発セミナーに参加とパソコン入れ替えで１０日程書き込みできず 夕方加茂川グランドホテルセミナー会場に到着、前夜祭に泰宏と参加
7/05 木	4.0			朝６時からジョギング、９時より深夜２時までセミナー
7/06 金	0.0			朝のジョギングに出られず、９時より深夜３時までセミナー
7/07 土	4.0			睡眠時間３時間ほどで海岸をジョギング、毎日深夜２〜３時のセミナーでも多少眠いときがありますが楽しく受ける
7/08 日	4.0			セミナー最終日夕方７時に終了、復習のＣＤを受け取り帰宅
7/09 月	0.0			終日野田勤務今週は川口勤務が多い
7/10 火	0.0			午前中目医者で緑内障の検査、検査方法に疑問を感じながら受けたら結果は悪い、再度１０月に再検査
7/11 水	0.0			川口勤務
7/12 木	0.0			小野さんと川口勤務
7/13 金	0.0			終日川口勤務「ＫＨＫの歴史」の動画の編修
7/14 土	0.0			雨でも外の草取りをする、午後から夫婦で９人の社員・梱包のパートか方々に誕生日会・定年退職のお祝いにコメスタに招待を受け、楽しい会食をしました 皆さんから花束・お祝い電報等頂き夫婦で感動しました。
7/15 日	0.0			三男の彼女と家族でパンレストラン昼食、台風が心配です。
7/16 月	10.0			台風一過久しぶりに江戸川を愛犬と１０Ｋｍ走る、吉田ご夫妻私を見て不思議そうに挨拶する、来年はフルに挑戦を当分楽走会にはハーフ程度走れるまで内緒にします
7/17 火	0.0			野田朝礼後川口勤務
7/18 水	0.0			朝から雨、土手に行くことを中止
7/19 木	0.0			朝から川口勤務、輸出会社の社長９年間総括して終わる
7/20 金	0.0			６５歳の私の誕生日、うれしいやら恥ずかしいやら複雑な気持ちで一日を過ごす
7/21 土	0.0			朝４時２０分に群馬県のゴルフ場に出発、ゴルフ場は素晴らしい、スコアーは９８とさえない結果
7/22 日	0.0			一日パソコン・家の整理
7/23 月	0.0			ゴルフでの腰の痛みが二日経過しても取れない
7/24 火	0.0			興津さんと朝ウォーキング、主夫の仕方を教えて頂く
7/25 水	0.0			終日川口勤務
7/26 木	0.0			動画の整理で一日終わる
7/27 金	0.0			岐阜の鍋屋バイテック会社工場見学８名で参加
7/28 土	0.0			午後４時帰宅、夕方バイク仲間と夕食
7/29 日	12.0			終日出張報告で一日を過ごす、また、役員に対しての申し送りも作成 朝久しぶりに１２ｋｍをゆっくり走る
7/30 月	0.0			まだ関東は梅雨が明けておりません
7/31 火	0.0			川口で社長と話す「昨年の株主総会欠席・決算書のサインをしなかったこと」、「社長の独自の流れを出して経営することの後に惰性の経営は改めよ」と昨年１１月１日の「惰性」が言ったことが社長の胸に矢を刺してしまった、いまだに大きな迷惑をかけたことに深謝する。平野さんと男の約束を果たしたこと、少しでも独自の経営をして頂きたい気持ちが一言の言葉「惰性」で悪い印象を与えたことに反省、過ぎたことを反省しても取り返しのつかない事だ。 正法工業の長谷川氏が私の引退で挨拶に来て頂く、仕事の話より、趣味＝温泉、人生のこと等楽しいお話をしました、帰りにはお互いにハグをして涙を流す、長谷川さんは好い人だなー
走行距離	52.0  km