月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0			走りたいが疲れてやめた Ｓ１，５一週間ぶりに泳ぎました
8/02 火	6.0			同じく一週間ぶりに走れました、Ｙ兄弟、Ｓさん元気に走っておりました
8/03 水	0.0			朝５時に起きれません、スイミングも休みました
8/04 木	7.0			汗をびっしょりかきました
8/05 金	8.0			Ｓ１　少し距離を伸ばしました 明日から山形花笠まつり観光に行きます、蔵王温泉等に行く予定です
8/06 土	0.0			蔵王の温泉は最高、若いころ利用した民宿「雪くら」のおば様に再会うれしい 駅前のホテル予約、１００円バスでＳさんのお蕎麦屋さんでご馳走を頂き、お店の前で花笠まつりを見ました
8/07 日	0.0			お寺の階段１２００暑い、月山登山、月山の見えるお宿で美味しい料理
8/08 月	0.0			喜多方ラーメンを食べて無事に帰りました、９６０Ｋｍ走りました、お疲れ様でした。 Ｓ１．５
8/09 火	6.0			野田楽走会朝練フルメンバー（準会員クロちゃん＝愛犬含む）で走りました。
8/10 水	7.0			Ｏ会長、Ｙご夫妻、楽走会が走っておりました S1,3
8/11 木	6.0			暑い、走れません。明日から夏休み何しょうかなー。まず、庭・畑の草取り、ワンちゃんのシャンプー、愛車の手入れ、少し走る、子供と食事したいなー・・・・・その他
8/12 金	0.0			朝から雨、庭は草だらけ、ビッショリぬれて草取りしました
8/13 土	0.0			畑の草取り、色々な作物ができました、ワンちゃんシャンプーしました
8/14 日	6.0			楽走会の皆さんお元気です、江戸川の土手で給水役をしました。車の掃除２台完了、三男夜中に帰る
8/15 月	0.0			雨で家にいました
8/16 火	0.0			愛車にガソリンをいれ少し久しぶりに走りました。Ｍローターがへそを曲げてエンスト
8/17 水	6.0			今日からお仕事、夏休みもアーと言う間に終わった
8/18 木	8.0			美味しいうなぎを食べました
8/19 金	5.0			駅まで歩き車を取りに行く、ワンちゅん車を乗せる Ｓ１　背泳ぎの指導を受けました
8/20 土	12.0			久しぶりに１２Ｋｍを２時間、歩き少し走り、気持ちよい汗をかきました 長男が久人振りに帰ってきます、夕食を一緒に楽しみです 長男と久しぶりに夕食、色々な事を３人で４時間話す、それぞれの人生を悔いなく送ろうが結論かなー。
8/21 日	8.0			まだ暑いが、日か短くなり朝４時でも明るくならない、風は何となく秋の気配がしますねー、 今日を兄の一周忌、一年は早い、そして忘れ去る事も多い、今日一日だけでも亡くなった兄を思い出そう、そしてこの一年間の出来事を報告しょう。 兄と６２年間過ごした事が走馬燈の様に目に浮かぶ、遠くに行った兄がシャンソン好きだと聞いて更に遠のく、寂しくて涙が止まらない一周忌でした。
8/22 月	7.0			また、がんばって一週間やりましょう、土曜日はゴルフ、その夜は両毛の近くでＡ子ちゃんと温泉に行くだー
8/23 火	7.0			Ｏ会長、Ｙご夫妻、Ｓさんが走っておりました
8/24 水	0.0			雨です、お疲れ休み　ヨタハチを買ってしまった Ｓ１．４
8/25 木	6.0			Ｏ会長とＹ夫婦とお会いしました、Ｙさんに定年後英語のホームページの翻訳依頼しました
8/26 金	0.0			台風が四畳半の部屋に雨吹き込みビショビショ１７年経過すると家もだらしなくなります、家主そっくり Ｓ１背泳ぎが何となくうまく泳げました
8/27 土	0.0			山の上でゴルフ最初にドライハーがドテンプラでトータルは９８の７位、楽しいゴルフしました。猿ヶ京の温泉で宿泊
8/28 日	0.0			草津温泉で温泉に入り、白根山経由で軽井沢４８０Ｋｍを走りました。
8/29 月	0.0			左足に掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）ができて走れません 医者に行って薬を頂く、お医者さんも家庭菜園しており、診察より、すいかの出来具合を話しが多かった
8/30 火	5.0			ワンちゃんと一緒に歩く
8/31 水	6.0			少し走りました
走行距離	116.0  km