昭ちゃん
地域 : 千葉
年齢 : 70歳
一言 :
一言 :
屁侘翌親に屈定宥っても魯の祐みが函れず、書は挫きなゴルフを埖に７゛８指佩っています。 屁侘翌親に屈定宥っても魯の祐みが函れず、書は挫きなゴルフを埖に７゛８指佩っています。
2004／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 水 | 0.0 | |||
| 12/02 木 | 0.0 | |||
| 12/03 金 | 7.0 | W様/ウルトラのお兄様へ 風邪ぎみです、5日朝から雨でしたら川口ハーフマラソン中止します |
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| 12/04 土 | 0.0 | |||
| 12/05 日 | 0.0 | |||
| 12/06 月 | 7.0 | |||
| 12/07 火 | 0.0 | |||
| 12/08 水 | 0.0 | |||
| 12/09 木 | 0.0 | |||
| 12/10 金 | 0.0 | |||
| 12/11 土 | 10.0 | S1.5 |
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| 12/12 日 | 15.0 | 練習会野田橋→金野井大橋を往復 |
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| 12/13 月 | 10.0 | S1 |
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| 12/14 火 | 10.0 | |||
| 12/15 水 | 0.0 | S1,5 最近のスイミング１５００ｍは疲れるが慣れ ４日連続一休み |
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| 12/16 木 | 10.0 | 比較的朝が暖かかった |
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| 12/17 金 | 0.0 | S1.3 |
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| 12/18 土 | 0.0 | 家の外壁の掃除，ＨＤの忘年会 |
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| 12/19 日 | 12.0 | 関宿の滑空場で空まつり、車の掃除・・・・ |
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| 12/20 月 | 0.0 | S1,1 |
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| 12/21 火 | 12.0 | |||
| 12/22 水 | 0.0 | S1.5 |
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| 12/23 木 | 12.0 | 前日１５００ｍ泳ぐと翌日のランニングか少しキツイなー |
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| 12/24 金 | 0.0 | Ｓ１，２ |
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| 12/25 土 | 12.0 | 寒い、ワンちゃん朝４時からマラソン催促で吐き起こされる S1,4 |
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| 12/26 日 | 0.0 | |||
| 12/27 月 | 0.0 | |||
| 12/28 火 | 0.0 | |||
| 12/29 水 | 0.0 | |||
| 12/30 木 | 0.0 | |||
| 12/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 117.0 km | |||