月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0	walking 5.3km
3/02 日	0.0	walking 5.3km
3/03 月	0.0	雨でwalkingなし
3/04 火	0.0	walking 5.2km
3/05 水	0.0	雨でwalkingなし
3/06 木	0.0	walking 5.2km
3/07 金	0.0	walking 5.2km		風強し
3/08 土	0.0	walking 5.2km
3/09 日	0.0			寝起きが悪くwalkingなし
3/10 月	0.0	walking 5.2km		病院診察日。術後の経過は順調とのこと。
3/11 火	0.0	walking 5.2km		曇ってはいるが暖かい朝
3/12 水	0.0	walking 5.2km		今日は昨日より暖かい
3/13 木	0.0	walking 5.2km
3/14 金	0.0	walking 5.2km
3/15 土	0.0	walking 5.2km		寒さがぶり返す
3/16 日	0.0	雨で休養
3/17 月	0.0	walking 5.2km		鬼の霍乱というのか昨日は朝から頭痛と倦怠感で一日寝ていた。今朝はだいぶ回復。まだ軽い頭痛は残る。
3/18 火	0.0	walking 5.2km
3/19 水	0.0	雨で休養日
3/20 木	0.0	hiking 10km 2万歩		厚木の山中でミツマタ狩り
3/21 金	0.0	休養
3/22 土	0.0
3/23 日	6.2	725 710 708 647 658 707	7:05	手術後初めてのランは杭州で。まあまあ走れて一安心。
3/24 月	5.3	710 619 638 614 645	6:33	昨日と同じコース。
3/25 火	0.0			風邪を引いたらしくランはお休み
3/26 水	0.0			風邪によりランはお休み。体温最高で38.5度
3/27 木	0.0	walking 5.2km
3/28 金	0.0	休養		雨振りというのと昨日は咳で熟睡できていないので休み。医者に行って抗生剤と咳止めなどを処方してもらった。
3/29 土	0.0	walking 5.2km
3/30 日	0.0	walking 5.2km
3/31 月	0.0	walking 5.2km		風邪がなかなか収束しない
走行距離	11.5  km