月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	8.3	702 618 608 615 612 536 536	6:12	珍しく足が軽かったが途中トイレが近くなり、事故予防のため歩いたので予定より短く終了。64.6kg, 23.5%, 9, 22.0kg/cm2
6/02 木	7.7	720 640 642 638 639 717 729	7:02	今日は低血圧で予定の距離踏めず
6/03 金	1.0			走り始めからまったく調子悪い（低血圧）。途中からウォーキング
6/04 土	0.0
6/05 日	5.2	717 540 527 513	5:54	珍しくスピード練となった。
6/06 月	6.0	638 646 550 545 527	6:05	サンダルラン　118/72 at 7:10
6/07 火	3.2	659 656 609	6:41	開始後１ｋｍで右くるぶし痛みだし、戦意喪失
6/08 水	0.0			125/89 at 16:00
6/09 木	9.0	725 642 641 635 641 702 656 611	6:47	今朝も低血圧気味
6/10 金	0.0			121/70 at 10:00
6/11 土	5.0	735 713 651 804 719	7:24	低血圧
6/12 日	0.0
6/13 月	5.0		6:46	今日も低血圧
6/14 火	11.0	813 742 756 752 746 804 736 724 659 626	7:36	最近距離走れていないので今日はキロ８を目標に走ってみた。低血圧症は出ない。
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0	富士五湖王岳、鬼ケ岳、雪頭ケ岳登山		全行程で9:27。ほぼ想定通り。上りゲイン1014m
6/17 金	6.0	ホテル-河口湖往復。昨日の登山の疲れが残り、歩きが多かった。	7:38
6/18 土	2.0	今朝も御御足の疲労がひどい。プラス心肺も疲労している感じ
6/19 日	0.0	未だ回復途上ゆえ散歩11,000歩。6km弱。
6/20 月	0.0			今朝は昨日より体調不良。全く走る気にならず。119/75 at 10:00
6/21 火	0.0	散歩6km		疲労が抜けない。
6/22 水	6.0	743 647 619 626 639	6:45	ようやく少し回復した感じ。
6/23 木	0.0			定期診察、心電図、肺のレントゲン、血液検査、尿検査、PSA値
6/24 金	0.0			今朝も気が乗らず散歩1時間、5km
6/25 土	0.0
6/26 日	7.0	754 732 739 737 803 801 714	7:43	暑さに全く慣れていない。
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0	芦ノ湖1周ハイキング　約30km		63.9kg 24%, 8, 21.7kg/cm2
6/29 水	0.0
6/30 木	5.2	826 732 648 700 609	7:08	5kmが精一杯 64.0kg,22.9%, 8, 21.8kg/cm2
走行距離	87.6  km